Меню здоровой диеты для сердца

Вы также можете присоединиться к Fast Community Flash, чтобы связаться с другими постами, получить поддержку во время поста, задать вопросы о модифицированном быстроте и поделиться своей историей. Чтобы узнать больше о том, как отправиться в путешествие от стандартной американской диеты безболезненной, плохой в питательных веществах, на диету, основанную на всей пище, вы можете проконсультироваться с его бесплатными масте р-классными 12 шагами к цельным продуктам. Распространение: этот пост может содержать связи с аффилированными средствами, которые способствуют поддержке миссии GSG без этого, включая дополнительные затраты. Я рекомендую только компании и продукты, которые я использую лично. Хотите чувствовать себя свежо и энергично этим летом? Ознакомьтесь с нашим трехдневным планом растительного питания, чтобы приступить к достижению своих летних целей в отношении здоровья. Да, эти блины в шоколаде — часть здорового растительного питания! Самое главное, на что следует обратить внимание при переходе на растительную диету, — это употреблять достаточное количество пищи. Поскольку растительная пища менее калорийна, чем животная, вы, скорее всего, будете есть большие порции, чем привыкли, если в настоящее время питаетесь мясом и молочными продуктами. Чтобы вам было еще проще, мы создали трехдневный план растительного питания, который поможет вам перейти на растительную диету. Начните с тарелки домашней мюсли и вашего любимого безмолочного йогурта или молока (я люблю соевый и кокосовый йогурт!). Приготовьте эту миску Будды из сладкого картофеля и чечевицы от Дженн Клэйборн, чтобы получить сбалансированный и сытный обед. Наслаждайтесь большим зеленым салатом с сезонными овощами. Приготовьте легкую заправку из тахини из 1 столовой ложки тахини, 1 чайной ложки лимонного сока и 1 столовой ложки воды. Вы также можете выпить освежающий коктейль из зеленого чая маття. Приготовьте легкий тост из авокадо с 2 или 3 средними ломтиками хлеба на закваске (купите его только что в пекарне) или диета для снижения холестерина клиника майо используйте хлеб манна (мы одержимы морковно-изюмным вкусом! Если хотите сойти с ума, можете добавить сверху немного жареного нута. Наслаждайтесь этими вкусными диета кандиды сколько углеводов в день? и легкими блинчиками с шоколадной крошкой. Наслаждайтесь полезной пиццей, приготовленной из свежего теста (Whole Foods продает собственную цельнозерновую корочку в отделе замороженных продуктов), покрытой томатным соусом, грибами, рукколой, сыром кешью, свежей зеленью и луком. Наслаждайтесь тарелкой кокосовой лапши карри, приготовленной шеф-поваром Джули Ван ден Керхове.

Рецепты супов для диеты южного пляжа
Палео диета худой прирост
Трансформация низкоуглеводная диета

Все статьи