Мифы о веганских диетах

Правильно, что вы не получите недостаток в питательных веществах или будете иметь аутоиммунные заболевания только после того, как он станет вегетарианским, но если вы не получите диету, это может повредить системе вашего организма. Я не против вегетарианской системы, но я просто хочу, чтобы вы приняли то, что нам предоставила мат ь-природа. На мой взгляд, это вегетарианство намного лучше, чем вегетарианца !!! Почему некоторые люди, которые едят веганскую пищу, обладают блестящим здоровьем, в то время как у других, похоже, столько проблем с этим? Основываясь на опыте сертифицированного веганского диетолога, вот пять основных причин, по которым веганская диета терпит неудачу. К сожалению, в средствах массовой информации нет недостатка в статьях, рассказывающих душераздирающие истории о том, что происходит, когда люди едят веганскую пищу. Есть истории о младенцах, которые недоедают, а также о людях, страдающих от недостатка питательных веществ и непреднамеренной потери веса. Почему некоторые люди, которые едят веганскую пищу, обладают блестящим здоровьем, в то время как у других, похоже, столько проблем с этим? Основываясь на моем опыте работы сертифицированным веганским диетологом, вот пять основных причин, по которым я вижу, что веганские диеты терпят неудачу. Неправильное употребление продуктов, богатых питательными веществами. Отношение к веганскому питанию как к диете, а не к изменению образа жизни. Польза для здоровья от веганской диеты обусловлена скорее добавлением большого количества питательной растительной пищи, чем отказом от продуктов животного происхождения. Не говоря уже о том, что отказ от продуктов животного происхождения (без их замены) отнимает важные питательные вещества, включая энергию, белки, жиры, витамины и минералы. Это может привести к усталости, раздражительности, непреднамеренной потере веса и дефициту питательных веществ. И для этого человека они могут быть так счастливы, если они веганы, их можно сварить.

7-дневная яичная диета
Диета королевы здоровья отзывы
Может ли растительная диета обратить вспять болезнь Альцгеймера

Все статьи