Могу ли я жить на жидкой диете

Ключевое слово здесь жестко (капуста, сладкий перец, морковь и т. Как и твердые сыры, изготовленные без плесени, плотные фрукты и овощи не легко просверлены плесенью. То же самое основное правило также относится к твердым продуктам: перед использованием точки плесени и по крайней мере в одном дюйме от нижней части точки плесени (опять же, не касаясь плесени ножом). Эти продукты имеют высокое содержание влаги, и, следовательно, трудно увидеть ниже поверхности, можно загрязнена плесенью с тонкими, мельчайшими ветвями и корнями. Напряженный и сливочный сыр, neufcchatel, Chevre и так далее. Также избегайте всех видов рассыпленных, фрагментированных или нарезанных сыров. Согласно USDA, плесень может производить микотоксин плесени (токсичное вещество, которое может сделать вас больным) и, следовательно, следует отбросить. Мягкие фрукты и овощи (огурцы, помидоры, персики, клубника и т. Кроме того, так как он быстро распространяется в фруктах и овощах плесени, проверьте близкую пищу в ящике вашего продукта. Это пористые продукты, поэтому плесень может расти под поверхностью. Йогурт, сметана и продукты, такие как богатые влаги на этих продуктах на этих продуктах, плесень может быть под поверхностью поверхности следует отбросить. USDA что случилось с диетическим холодным чаем brisk советует вам бросить заплесневелые остатки мяса и птицы, приготовленные рагу, запеченные хлопья и пасту. Все это имеет высокое 4 дневная диета для щитовидной железы pdf содержание влаги и, следовательно, может быть отлито под поверхностью. Марк Сиссон написал отличные статьи о дефиците питательных веществ, но мне было любопытно, наблюдаются ли они на самом деле у обычных людей, соблюдающих палеодиету. У вас есть доступ к тысячам журналов, почему бы не узнать это самостоятельно? Итак, я анонимно выбрал 26 433 случайных дневника питания из PaleoTrack с общим содержанием 1500-2500 калорий (чтобы исключить прерывистое голодание или атипичные дни переедания). Проведя подсчеты, я обнаружил только 4 питательных вещества, которые в среднем не соответствовали рекомендуемым дневным нормам (ДВ). Удивительно, но это были не все те, кого опознал Марк.

Рацион западных европейцев 500 лет назад
Диета доктора Оз для сжигания жира
Палео диета и гипотиреоз

Все статьи