Можно ли вылечить преддиабет с помощью диеты?

Было доказано, что продукты из красных дрожжей, содержащие большое количество монаколина К, снижают уровень холестерина, сахара в крови и кровяное давление. К сожалению, ингредиенты в этих добавках могут сильно различаться, и не все добавки раскрывают, сколько монаколина К содержится в их продуктах. Некоторые продукты могут не содержать достаточного количества монаколина К для оказания эффекта, в то время как другие, содержащие более высокие количества, могут незаконно добавлять в свои продукты ловастатин. Поскольку эти продукты не регулируются FDA, трудно точно узнать, что они содержат. Продукты, содержащие высокий уровень монаколина К, считаются неодобренными новыми лекарствами FDA и являются незаконными в Соединенных Штатах. Кроме того, некоторые продукты оказались зараженными. В анализе 37 продуктов из красного дрожжевого риса, проведенном в 2021 году, только один продукт содержал уровень диетические рецепты свиной вырезки цитринина, микотоксина, который может вызвать повреждение почек в высоких концентрациях. Чеснок имеет множество преимуществ для здоровья: он является пребиотиком (то есть помогает питать полезные бактерии в кишечнике) и может обладать антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Сырой чеснок и чесночные добавки были изучены на предмет их эффекта снижения уровня холестерина. Считается, что аллицин, биологически активное соединение, вызывает этот эффект. В метаанализе исследователи обнаружили, что чеснок помогает снизить общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП. Употребление чеснока безопасно для большинства людей и может оказать положительное влияние на здоровье, хотя чеснок может оказывать небольшой антикоагулянтный эффект. Поэтому, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, НПВП или страдаете нарушениями свертываемости крови, вам, вероятно, следует избегать добавок с чесноком (поскольку они более концентрированы). Другие побочные эффекты включают неприятный запах тела, расстройство желудка и изжогу. Некоторые из пищевых добавок на рынке содержат различные комбинации ингредиентов и продаются для поддержки здорового холестерина. Помимо прочего, эти препараты могут содержать масляное крыло Lex, ниацин и магний, чтобы назвать лишь некоторые из них. Обратите внимание, что эти пищевые добавки предназначены для потребителей, которые уже имеют здоровый уровень холестерина.

Как сделать диетическую колу похожей на обычную
7-дневная огуречная диета
17 дневная диета доставка еды
Диетические планы для подростков

Все статьи