На какой диете я должен сидеть

Я вижу много людей с кучами фитне с-DVD, продуктами для похудения и книгами о диетической гриле, которые обещают «4 минуты мышц живота» или «1 таблетку в день, чтобы растопить жир». Как только вы остановитесь с этими программами, которые не могут быть поддержаны, вы вернете весь свой вес. Нет быстрых решений или магических таблеток, которые вы можете купить в Интернете. Нет замены для выяснения того, что работает для вас, и придерживаться его. Я консультируюсь с очень худыми людьми с высоким кровяным давлением, диабетом и заболеваниями сердца. Вам больше не нужно видеть увеличение веса в качестве причины, но как симптом чег о-то другого в вашем теле и разуме. Вам нужно стать здоровым, чтобы похудеть, а не худеть, чтобы стать здоровым. Устойчивая потеря веса будет естественным побочным продуктом восстановления здоровья. Если вы поправитесь, вы случайно будете выглядеть великолепно. Скрытый гормональный дисбаланс, усталость надпочечников, расстройства кишечника, щитовидной железы или проблемы с токсичностью могут помешать даже самому целеустремленному человеку когда-либо похудеть. Если вы боретесь с этими проблемами, вы можете обратиться к еде и набрать вес. Клинически исследуя эти причины упорного сопротивления снижению веса, люди получают ответы на свои годы борьбы. Как только вы наконец определите эти основные проблемы, их можно будет решить. Зарегистрируйтесь, чтобы получить свой персональный информационный бюллетень: 1. Конечно, вы можете следовать диете Палео и никогда не трогать грецкий орех или семян, но таким образом вы будете есть очень мало. Диета Палео в основном обеспечивает животные белки, овощи, полезные жиры и фрукты, но также допускает грецкие орехи и семена, а также муку из грецкого ореха для приготовления. Я думаю, что фрукты раковины - это одна из самых красивых и здоровых продуктов, которые можно съесть, но слишком много фруктов раковины часто делает запоры, это вредит желудку и даже делает вас толстым. Другие грецкие орехи, такие как анахды и грецкие орехи, кажутся хорошо переносящими, но не обязательно в больших количествах. Как я уже говорил, большинство людей, которые следуют диете Палео, едят много мяса, по крайней мере, один или несколько раз в день. Для многих людей с СРК, проблемами с сахаром в крови, расстройствах пищеварения, таких как SIBO (бактериальная перегрузка тонкой кишки) или такие проблемы, как Candida Albicans (перегрузка дрожжей), плод находится вне меню, почти всегда.

Домашние заменители соли для диеты без натрия
Лучшая диета по группе крови
Научная диета мочеполовая система корм для кошек
Диетические планы для мышц брюшного пресса

Все статьи