Натрий при низкоуглеводной диете

Избегайте ненужных углеводов, используя шоколад без сахара, а сахарную пудру замените подсластителем с высоким содержанием углеводов, например, стевией. Приготовьте рецепт кето-жировых бомб из печенья Buckeye. Пицца настолько высоко ценится, что люди, кажется, нашли творческие способы интегрировать повторение рецептов пиццы даже в более строгие диеты. В то время как многие кето-пиццы используют корочку из цветной капусты, чтобы уменьшить количество углеводов, в этом рецепте для корочки используется смесь сливочного сыра, сыра моцарелла, миндальной и кокосовой муки. Такие ингредиенты, как сыр и пепперони, также хорошо сочетаются с кето-диетой, так что вы можете наслаждаться низкоуглеводной пиццей в рамках своего проекта. Как и этот рецепт, он является альтернативой спагетти из цветной капусты. Цель кето-диеты - употреблять низкоуглеводную пищу с высоким содержанием жиров. Есть много продуктов, которых следует избегать из-за содержания в них углеводов, например, хлеб и макароны, но некоторые фрукты и овощи также имеют высокое содержание углеводов. Лучшие блюда для комфорта - это те, которые навевают прекрасные воспоминания о детстве, как, например, этот рецепт горшочков с сыром. Этот рецепт - более жизнерадостная версия старомодного блюда «Гамбургер Хелпер», которое готовили ваши родители. Может быть, кофе и не считается классической едой для утешения, но LAS, безусловно, помогает многим людям с активным движением и работой по утрам. Единственное, что может сделать ежедневный утренний ритуал с латте еще слаще, - это совместить его с настоящей комфортной едой, такой как декадентские пирожные. Рецепт этих пирожных - Keto Filo, в котором сочетаются миндальная мука, сливочный сыр, черный шоколад и растворимый эспрессо, в результате чего получается жуткое лакомство, перед которым невозможно устоять. В этом списке есть все: от настоящих заменителей сливочного масла до заменителей сливочного масла на растительной основе — и все это менее 100 калорий на столовую ложку!

Женский план низкоуглеводной диеты
Безопасна ли кетогенная диета для диабетиков
Диета для похудения с низким содержанием сахара

Все статьи