Научная диета yd корм для кошек

В частности, он имеет дело с развеянием неустойчивых диет и мифов о диетической культуре. Диета, которая имитирует пост, была разработана и стала популярной Valter Longo, ph. Он обнаружил, что эта вызывает ли питьевая сода диабет диета помогла пациентам с раком молочной железы быстрее восстанавливаться после химиотерапии, уменьшив повреждение ДНК (2). По словам Аликса Турфа, М., диета, которая имитирует пост, предлагает преимущества поста, не воздержавшись от пищи. Эта диета включает в себя низкое потребление белков и углеводов и умеренное потребление ненасыщенных жиров (таких как орехи, семена и некоторые растительные масла). Здесь Prolon (который означает за продюсер), пятидневный план продовольствия FMD, один раз в месяц, созданный Лонго в 2016 году. Хотя обе модели продуктов питания имеют множество одинаковых преимуществ, эти два значительно различаются на практике. Прерывистый пост обеспечивает чередование периодов кормления и поста. Например, прерывистый пост может съесть только в восьми часовом окне, но затем пост в течение остальных 16 часов дня. При голодание организм распознает отсутствие пищи и начинает использовать жирные кислоты и кетоны (химическое вещество, которое печень производит, когда он исчезает жиры) в качестве топлива, а не глюкозы, которая обычно получает из углеводов. В то время как большинство людей празднуют хронологический возраст в день рождения, эксперты по долговечности сосредотачиваются в основном на биологическом возрасте. Биологический возраст измеряется с помощью биомаркеров, таких как изменения в здоровье клеток или ДНК. Эти биомаркеры могут быть улучшены (или ухудшены) с такими факторами образа жизни, как диета, частота физических упражнений и воздействие токсинов. Три ежемесячных цикла диеты, которые имитируют пост - который планирует следовать за ЯМК в течение пяти дней и средиземноморской диеты в течение 25 дней - могут снизить биологический возраст 2 года. Кроме того, по словам Туроффа, диета, имитирующая голодание, может снизить маркеры воспаления, такие как С-реактивный белок, который связан с риском заболевания (6).

30-дневная диета и план тренировок
Влияет ли кофе на результат 10 дневной детокс диеты
Какие продукты можно есть на низкоуглеводной диете

Все статьи