Низкоуглеводная диета описание

Если вы хотите, чтобы вы были готовы к работе, вы можете использовать эту функцию, чтобы получить возможность судить по форме, которую вы можете использовать. Ужкадис – мигдолай (1 унция) Вакариене – 1 порция сала «Цезарь». Pusryčiai- 1 порция лазикинио омлета на 1 апельсин. Užkandis - 1 порция, которую можно использовать в качестве 1 порции, которую вы можете использовать. Питус - мигдолай (1 унция) Ужкадис - 1 порция сала "Капрезе". Вакарие- 1 порция папраста выдается в виде сала на 2 порции длинных порций, которые можно использовать. Завтрак – 1 порция яичницы с луковыми хлопьями и 1 апельсином. Перекус – миндаль (1 унция) Ужин – 1 порция бальзамического салата с курицей. Перекус – миндаль (1 унция) Обед – 1 порция салата из рукколы с 1 авокадо. Закуски – 2 порции сырных шариков с фисташковой глазурью. Ужин – 2 порции жареной куриной грудки и 2 порции жареной спаржи. Перекусы – 1 яблоко с миндальным маслом и 1 порция ломтиков огурца. Ужин – 2 порции курицы с лимонной зеленью и по 2 порции кунжута и лимонной спаржи. Завтрак – 1 порция яичницы песто с 2 ломтиками бекона. Закуски – 1 порция простого тунца с лимонным перцем. Перекус – миндаль (1 унция) Ужин – 1 порция салата тако. Завтрак – сколько углеводов в рационе диабетика 3 сваренных вкрутую яйца, которые легко чистить. Закуска – 1 порция крутой смеси огурцов и помидоров. Обед – 4 порции салата из тунца и куркумы с 2 порциями ломтиков сыра. Мелломмолтид - 1 порция руккола-салата с миндалем (1 унция) Миддаг - 1 порция Цезарь-салат с курицей и 1 порция влажной брокколи с сыром пармезан. Питание День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 Завтрак 1 порция омлета с сыром и шпинатом 1 порция классического омлета с 1 апельсином 1 порция яичницы с луковыми хлопьями и 1 апельсином 2 порции основных яиц 2 порции яиц-пашот с 1 апельсин 1 порция яичницы песто с 2 полосками бекона 3 яйца вкрутую, которые легко очистить от кожуры Закуска 1 2 порции салата из огурцов с авокадо 1 порция роллов с салатом из индейки и 1 порция ломтиков сыра 1 порция яблока с миндальным маслом Миндаль (1 унция) Миндаль (1 унция) 1 порция простого тунца с лимонным перцем 1 порция прохладного обеда из огурцов и помидоров 1 авокадо Миндаль (1 унция) 1 авокадо 1 порция салата из рукколы с 1 авокадо 1 авокадо 1 авокадо 1 авокадо 4 порции салата из тунца с куркумой и 2 порции ломтиков сыра Закуска 2 миндаля (1 унция) 1 порция салата Капрезе Миндаль (1 унция) 2 порции сырных шариков, покрытых фисташками 1 яблоко с миндальным маслом и 1 порция ломтиков огурца 1 порция яблока с миндальным маслом и 1 порция ломтиков огурца Миндаль (1 порция) унция) 1 порция салата из рукколы с миндалем (1 унция) Ужин 1 порция салата «Цезарь» 1 порция простого куриного салата с 2 порциями сваренных вкрутую яиц 1 порция бальзамического салата с курицей 2 порции запеченной куриной грудки с 2 порциями жареной спаржи 2 порции жареной спаржи 2 порции курицы с лимонной зеленью и 2 порции кунжутно-лимонной спаржи 1 порция салата тако 1 порция салата «Цезарь» с курицей 1 порция приготовленной на пару брокколи с сыром пармезан Всего калорий 1515 1492 1503 1497 1509 1505 1499.

Лимонный сок и вода диета
5 дневная змеиная диета быстрая диета во время работы
План диеты доктора оз на 28 дней

Все статьи