Однодневная диета аффинити

Такой подход лишает человека автономии и заставляет диетологов считать, что его физические стимулы не могут или не должны доверять ему в принятии решений о еде и питании. Наш подход к питанию призван изменить эту ситуацию. По сути, мы знаем, что, когда и сколько нам нужно есть, чтобы удовлетворить потребности нашего уникального организма. Поэтому скептики часто возражают, что такой подход должен быть нездоровым. Правда в том, что диеты редко помогают нам найти свое истинное хорошее самочувствие. Диетическая культура описывается как поведение, демонстрирующее эстетику здоровья, а не поддерживающее реальное здоровье в более конкретном смысле. Путь против диет заключается в том, что здоровье у всех разное. То, что лучше всего работает для одного человека, не является лучшим подходом для другого. То, что считается здоровым поведением для одного человека, может быть вредным для другого. Поэтому ни одна модель питания не является наиболее подходящей для всех. На протяжении десятилетий исследователи размышляли об антидиете. В этих исследованиях основное внимание уделялось снижению веса как окончательному решению всех болезней, а также акцентировалось внимание на поведении, ориентированном на здоровье. Оказалось, что польза для здоровья была не только более значительной, но и продолжительность периода, в течение которого 5 дневная диета от кардиолога люди не умирали. Это не означает, что набор веса - это плохо, но, возможно, подчеркивает главную цель диеты (т.е. Одной из важных причин этого является то, что диетическое поведение не является выполнимым. Исследования, изучающие диеты, связанные с приемом пищи. Одна из самых больших приманок диет заключается в том, что на первых порах кажется, что они работают. Однако, когда реальность возвращается и блеск новой диеты исчезает, следование строгой форме становится нереальным и неустойчивым. Это также одна из причин, по которой диета является основным предиктором будущих нарушений пищевых привычек и клинически диагностированных расстройств пищевого поведения. То, что начинается как диета, может превратиться в сильную жесткость, например, в отказ от социальных схем, чтобы настоять на выборе наиболее безопасной домашней пищи, которая озабочена данными о питании, например, о том, что вы потребляете. Когда вы находитесь в состоянии подчинения, ваше тело считает, что вы находитесь в опасности. На протяжении почти всего нашего эволюционного прошлого постоянный доступ к пище не был гарантией. Если еды не хватало, ваше тело может спокойно предположить, что доступа к ней действительно нет. Это гарантирует, что топливо, которое есть в вашем организме, не будет сгорать очень быстро.

Нужна ли нам соль в рационе
Лучшая диета с дефицитом калорий для потери жира
Полная жидкая диета рецепты
Рецепты для вечно голодной диеты

Все статьи