Основа кето-диеты

Бриттани Мэй боролась со своим весом большую часть своей жизни, не находя абсолютно ничего, что ей помогало. Однако после перехода на кето она похудела на 336 фунтов и теперь весит треть своего предыдущего веса. Она держит своих 153 тысяч подписчиков в Instagram в курсе своего продолжающегося пути к снижению веса. Этот тренер по здоровью и фитнесу всем обязан кето. Просидев на диете шесть месяцев, этот австралиец сбросил серьезные килограммы и никогда не чувствовал себя лучше. Эта мама из штата Вашингтон похудела на 114 фунтов после перехода на кето-диету в 2016 году. Раньше кето-диеты никогда не помогали Уоллесу, и вес всегда возвращался. Вы можете увидеть больше о ее кето-путешествии в Instagram. Уокер потерял более 100 фунтов с тех пор, как год назад начал кето. Он начал свой путь по снижению веса с 304 фунтов и теперь достиг своего целевого веса в 192 фунта. Его главные советы: убедитесь, что у вас дома под рукой есть кето-дружественные закуски, и пейте много воды. Поворотный момент произошел, когда в почках был камень, и и з-за его размера врачи должны были удалить его хирургическим путем. Клементе сказал себе, что этого достаточно, и благодаря Кето и регулярным упражнениям он потерял 217 фунтов. Крис и Эйприл Макинтош боролись с весом и диетом в течение большей части своей жизни, но с помощью кето и поддержки они смогли потерять в общей сложности 250 килограммов. Эйприл изучал различные диеты для пары, чтобы попытаться, и ее немедленно привлекли кето и з-за структуры. Апрель на протяжении всей своей жизни боролся с расстройствами пищевого поведения и считает, что Кето может сделать ее прервание этого цикла. Первоначально Крис была обескуражена идеей отказаться от всех ее любимых продуктов, но после того, как он начал, он был шокирован, увидев, насколько лучше он почувствовал. Какова диета «объемная» и как она может помочь похудеть? День 2 гонки смерти в 2024 году: ведра, дождь и сырые яйца. Первые 24 часа соревнования спартанской гонки смерти 2024 года. Попробуйте эти советы, чтобы оставаться слабыми в течение праздничного сезона. Эти советы помогут вам следовать вашей диете и придерживаться правильного пути.

Как подсластить кофе на кето-диете
Экстремальная потеря веса диета и план тренировок
Книга-путеводитель по кето-диете

Все статьи