Палео диета боль в горле

Беспокоиться о том, чтобы есть только свежие, местные или органические продукты, глупо, если вы уже несколько недель едите фаст-фуд и ринг-динг. Поскольку выбор целых растений — это самое важное, что вы можете сделать как для своего здоровья, так и для окружающего мира, убедитесь, что об этом приоритете хорошо позаботились, прежде чем ставить перед собой более высокие цели. Проверьте онлайн и позвоните заранее, когда пойдете куда-нибудь поесть. Если ваши друзья или коллеги приглашают вас куда-нибудь и уже выбрали ресторан, проверьте меню в Интернете и посмотрите, подходит ли оно для вегетарианцев. Дайте ему понять, что вы любите сытную еду, например картофель, макароны, фасоль и т. д. - это ваша страховка от того, что вашим основным блюдом станет ужасная тарелка спаржи, приготовленной на пару. Окружите себя единомышленниками, которые разделяют вашу радость от растительной жизни. Присоединяйтесь к группам в социальных сетях, посещайте местные встречи и, самое главное, найдите настоящих друзей, которые разделяют ваш энтузиазм. Наличие в вашей жизни людей, разделяющих ваши ценности, будет напоминать вам, почему вы делаете то, что делаете. Хорошая новость о путешествиях на растительной диете заключается в том, что в мире полно мест, где в изобилии есть продукты, не содержащие животных. Если еда для вас так же важна, как и для меня, подумайте, какими будут варианты питания, при планировании поездки. Прежде чем останавливаться в отеле или работать с гидом, сообщите своим знакомым о ваших диетических потребностях. Вы будете удивлены, насколько они готовы дать вам совет и помочь сориентироваться в воде. Ниже приведен список, который я использую во время поездки в Таиланд. Я не ем пищу, в состав ингредиентов которой входят яйца, рыбный соус, устричный соус или молоко.

Как начать палео диету
План питания для похудения и набора мышечной массы
Отсутствие аппетита при кетогенной диете
Простые рецепты кето-диеты
Что можно пить на диете с низким содержанием плесени

Все статьи