План диеты для 6 брюшных прессов

Суть в том, что если пища подвергалась какой-либо обработке, в нее в той или иной форме добавлялась соль, что обычно не лучшим образом сказывается на вашем кровяном давлении. Еще один продукт с высоким содержанием натрия - это мясные деликатесы. Мясо для обедов часто консервируют, солят или приправляют солью, поэтому в нем содержится большое количество натрия. Холодные мясные блюда, такие как бекон, также запрещены. Большое количество крекеров, чипсов и даже сладостей, таких как печенье, - не лучший выбор. Также следует обратить внимание на идеи завтраков для мягкой диеты сушеное мясо и орехи. Они могут показаться более здоровыми закусками, поскольку являются источником книга-путеводитель по кето-диете белка и полезных жиров (содержащихся в некоторых орехах), но они могут быть плохими новостями для людей с высоким кровяным давлением. Ищите сорта, которые не содержат соли вообще или содержат ее в очень малом количестве. Если вам нужен хрустящий перекус, то хорошим вариантом будет приготовление обычного попкорна с добавлением собственных специй (без соли). Это связано с тем, что в процессе соления огурцы часто содержат большое количество соли. В большинстве процессов соления большое количество соли используется в рассольной смеси для уничтожения бактерий, и натрий остается после завершения процесса соления. Кофе, чай, энергетические и газированные напитки содержат кофеин, который, как известно, повышает кровяное давление. Людям с высоким кровяным давлением следует ограничить потребление кофеина. Существуют чаи без кофеина, а в некоторых видах чая содержание кофеина очень низкое. Доказано, что небольшое количество алкоголя снижает кровяное давление, но его чрезмерное употребление может его повысить. Употребление более трех напитков за раз может повысить кровяное давление, а постоянное употребление алкоголя может привести к постоянным проблемам с кровяным давлением. Алкоголь оказывает неблагоприятное воздействие на некоторые антигипертензивные препараты. Помимо вышеупомянутого кофеина, газированные напитки содержат много рафинированного сахара и пустых калорий. Сладкие напитки связаны с повышенным уровнем ожирения во всех возрастных группах. Люди с избыточным весом или ожирением также подвержены повышенному риску развития высокого кровяного давления. Согласно рекомендациям Американской ассоциации сердца, женщины должны ограничивать количество сахара до 24 граммов в день, а мужчины - не более 36 граммов в день. В Нефрологическом центре Дарема мы уже более 25 лет лечим пациентов, страдающих от заболеваний почек и высокого кровяного давления. Если у вас есть проблемы с питанием и вы хотите убедиться, что избегаете продуктов, повышающих кровяное давление, позвоните по телефону 919-477-3005, чтобы записаться на прием в офисе в Дареме, или 919-690-1035, чтобы записаться на прием в офисе в Дареме.

Меню диеты для онкологических больных
Рецепты куриных грудок без костей
Диета доктора 2 недели

Все статьи