План диеты доктора топора

Тайский перец часто измельчают в хлопья чили или в порошок чили. Кайенский перец — это продукт, богатый капсаицином, который обладает значительной остротой (от 25 000 до 50 000 SHU). Этот острый красный перец часто сушат и обрабатывается в порошок или хлопья. Соус табаско изготовлен из перца Табаско, но содержит гораздо меньше капсаицина, чем исходная форма перца. Ах, табаско Пеппер - не следует путать с острым соусом бренда Табаско. Одним из основных различий между ними является содержание капсаицина и номер Сковилла. Pepper Tabasco имеет от 30 000 до 50 000 SHU, в то время как в соусе Red Tabasco содержится всего от 2500 до 5000 SHU. Серрано паприказы похожи на халапеньо, но немного тоньше и короче. Но то, чего не хватает за серрано размера, они компенсируют резкость (и капсаицин) с 10 000 до 25 000 SHU. И з-за их яркого, пряного вкуса эти перцы часто используются для острых соусов, гарниций и сальсы (Пико де Галло, кто хочет? Добавьте Serrano Pepper в эти рецепты, чтобы кастрюля для завтрака, чтобы оживить утро. Халапень о-это перцы от мая до среднего размера, которые популярны во всем мире. Халапеньо также являются хорошим источником для антиоксидантов, таких как витамин С, который, по данным USDA, охватывает 18 процентов ежедневных требований. Poblanos - это мягкий, большой зеленый перец, который с от 1000 до 2000 SHU содержит гораздо меньше капсаицина, чем другие продукты в списке. Poblanos являются основным продуктом мексиканской кухни. Poblanos также можно высушить, чтобы получить анч-хилис, которые затем используются для приготовления вкусных моле. Диетические добавки и порошки популярны, но многие продукты (включая продукты, которые вы уже можете есть) являются хорошими источниками коллагена. Коллаген, как известно, поддерживает здоровую кожу, волосы и суставы. Коллаген содержится в костях, коже и хряще в продуктах животных. Чтобы поддержать выработку коллагена в вашем организме, сосредоточьтесь на употреблении белковых продуктов, а также на тех, которые содержат витамин D, кальций, медь, цинк и витамин C.

Черная фасоль на низкоуглеводной диете
Диета по группе крови b отрицательная
28-дневная диета для борьбы с воспалениями
Жиросжигающая диета отпечатки пальцев книга на ebay
Кето-диета в Диснейленде

Все статьи