План грейпфрутовой диеты клиники майо

Для людей с CMI избыток воды может быть вредным, потому что это может привести к накоплению жидкостей, поэтому важно найти правильный баланс. Большинство жидкостей должны поступать из воды, но другие продукты и напитки также могут помочь оставаться увлажненными. Некоторые примеры: сверкающая вода (без сахара и добавленной соли) травяной чайный сок молочный сок шпинат шпинат огурцы супы и ледниковые бульоны. Производители спортивных напитков часто продают свои напитки как помогают увлажнить, но многие содержат натрий (соль) и избыток сахара. Избегайте спортивных напитков, если только они не рекомендуются вашим врачом. CMI - это наследственное заболевание, то есть его можно унаследовать от родителей и передавать их детям. Хотя большинство случаев CMI вызваны генетическим дефектом, вы можете оказать своему сердцу дополнительную поддержку и помочь ему выполнить его работу, выбрав здоровую диету и диету. Здоровые продукты для сердца помогают сердцу работать диета сода живот жир лечение в лучшем случае. Людям с ГКМП следует сосредоточиться на продуктах, которые не способствуют повышению кровяного давления, увеличению частоты сердечных сокращений, высокому уровню холестерина, диабету и ожирению, поскольку все это может заставить сердце работать усерднее для поддержания здорового кровотока. Вот несколько основных советов по диете, полезной для сердца: Ешьте разнообразные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Проконсультируйтесь с диетологом или врачом, если вам нужна помощь в составлении плана питания, полезного для сердца. Возможно, вы знаете, что вам следует есть цельнозерновые продукты, белки и постное мясо, но что это значит? Вот несколько примеров продуктов, полезных для сердца: Свежие или замороженные фрукты и овощи Консервированные овощи с низким содержанием натрия Цельнозерновой хлеб Крупы с высоким содержанием клетчатки Коричневый рис Овсянка Цельнозерновая паста Киноа Чечевица Фасоль (нут, почки, пинто и другие) Лосось Тунец Скумбрия Курица (без кожи) Нежирное или нежирное молоко или йогурт Яйца Соя и соевые продукты (тофу, темпе) Миндаль Кешью. Диагноз ГКМП не означает, что вам нужно соблюдать пресную диету. Есть вегетарианская диета без пшеницы книги много полезных для сердца продуктов и рецептов, которые вы можете попробовать. Помимо поддержки сердца, правильное питание также поможет вам поддерживать здоровый вес.

Вегетарианская здоровая диета план питания
Google противовоспалительная диета при выпячивании диска
Безопасна ли кетогенная диета при высоком кровяном давлении
Усталость при кето-диете
Лайл Макдональдс быстрая потеря жира диета

Все статьи