План кето-диеты на 1500 калорий

Благодаря соусу маринара банки и готовой лапши с лазаньей, это любимое блюдо может быть готово примерно через час. Это блюдо похоже на запеченную пасту, но вместо лапши содержится бобы, полные белка. Ищите сушеные коронные бобы - более крупные сливочные белые бобы - в магазинах натуральных продуктов питания или в Интернете. Это обильное веганское блюдо получает свой земного вкуса от тмина и коричневого риса. Если вы можете обрабатывать больше тепла, попробуйте удвоить измельченный красный перец для более сильного хода аромата. Эта чаша с черной фасолью и квиноа имеет много обычных характеристик салата тако без жареной чаши. Этот чечевица и овощной суп полны капусты и помидоров, чтобы получить насыщенное и ароматическое основное блюдо. Если это у вас есть, кора пармезана дает ореховый вкус и придает бульону плотность. Эта запеканка брокколи и квиноа является большим вегетарианским основным блюдом. Поскольку квиноа поглощает воду и повара, это создает идеальное количество пар для приготовления брокколи. Если вы предпочитаете, используйте тре х-колорную квиноа. Эта жизненно важная чаша полна питательных веществ. Ищите предварительную линзу в охлажденной части отдела продукта. Фаршированный сладкий картофель с турнирной заправкой. Жанный, но легкий в приготовлении, этот фаршированный сладкий картофель с черной фасолью, капусты и туалетной заправки - фантастическое блюдо для человека с 5 ингредиентами! Предварительно подготовленная фара готовит это блюдо в кратчайшие сроки. И вы можете подготовить его в той же миске, которую вы подаете, чтобы минимизировать очистку! Эта ароматическая миска с цветной капустой рисом готовится за несколько минут и является легким блюдом. Использование замороженной цветной капусты вместо риса сохраняет контрольные углеводы - и ускоряет подготовку. Эта здоровая чаша для хлопьев содержит листву с горохом, спаржей и сливочной заправкой для йогурта. Тофу добавляет белок при сохранении вегетарианского вкуса, но вы также можете заменить приготовленные креветки или курицу для насыщенного ужина, готового всего за 15 минут. Слишком заняты, чтобы следовать низкоуглеводной диете? Эти идеи кето-питания на этой неделе помогут вам не сбиться с пути и оставаться в кетозе. Вот почему приготовление пищи является такой хорошей идеей - это отличный способ поддерживать кетоз. Существует девять идей приготовления кето-завтрака, включая блины и хлеб! Кто откажется от спаржи, завернутой в копченый бекон, в окружении ягод и зелени?

Меню диеты доктора хаймана
Диетические рецепты с низким содержанием плесени
Диета для похудения на 2 фунта за неделю
Доктор эрик вестман университет дюка кетогенная диета

Все статьи