План питания для похудения на 4 недели

Подавайте этот весенний овощной фриттата с ракетным салатом и кусочком хрустящего хлеба. Совет: этот рецепт быстро подготовлен, поэтому вы должны подготовить и иметь все ингредиенты. Фотограф: Джен Коучи, Проп: Клэр Стул, Стилист Food: Ali Ramee. Нарезанный нарезанный кубик тофу поглощает восхитительный ароматический бульон, который получает резкость и вкус через подготовленную кимчи, чесночную пасту и имбирную пасту. Используйте свой любимый кимчи, но дайте ему стечь перед добавлением. Жареное яйцо дает этот вегетарианский суп кимчи-туфо, дополнительные белки. Наслаждайтесь этим сытостью и красочным салатом на обед или ужин. Заправка приготовлена в той же миске, в которой салат также вращается, так что зеленые материалы поглощают немного вкуса. И это полезное блюдо из сковороды готовится в одной сковороде и требуется только 20 минут подготовки - если вам нужно еще больше аргументов для этого рецепта. Нам нравится прикосновение резкости, которое Pepperoncini дает этой соленой курице, но если вы действительно хотите увеличить резкость, обменяйте его на острый вишневый перец. Большие гребешки идеальны в качестве быстрых и насыщенных источников белка для каждого вечер недели. Ваш мягкий вкус и ваше универсальное притяжение делают вас хорошим хозяином для сложных вкусов. Посетите банку тунца с этим простым рецептом для салата из авокадо-туны. Римские сердца и огурец обеспечивают освежающую трещину. Этот сочный 20-минутный рецепт курицы содержит свежую летнюю кукурузу, помидоры и базилик. Подавайте эту легкую и пряную быструю посуду с помощью пасты или коричневого риса. Салат из нута из квиноа с жареным красным перцем и хитюсом. Этот сердечный веганский салат полон ингредиентов с растительной энергией: нут, квиноа и хумус. Мы любим хрустящие семена подсолнечника и неожиданный вкус жареного перца. Этот простой салат Цезаря заменяет традиционный яичный желток и оливковое масло сливочным греческим йогуртом и пахтой и микширует в дополнение к классическому римскому салату, а также мягко-биттерскому радио. Использование лишь небольшого количества пряного пармиджиано-реггиано экономит калории и натрия. Это углеводное блюдо приготовлено всего за 20 минут благодаря тонко разрезанной куриной грудке и упакованной цуккининовой лапше. Если у вас есть спираль и вы хотите сделать свою собственную лапшу цуккинина, используйте два цуккини среднего размера. Цыпленок Шницель со сливочным соусом, приготовленным из солнечных помидоров. Несмотря на то, что куриная отбивная на самом деле является куриной грудкой вдвое, этот рецепт показывает, как приготовить куриные отбивные с двойным деликатесом. Стакан помидоров с солнцем выполняет двойную работу на этом здоровом ужине. Зрелые помидоры и свежий базилик придают этому быстрому рецепту много вкуса.

Веганская диета для рака рецепты
Креатин и кето-диета
Звуковая диета вишневый лаймад рецепт
Научная диета оптимальный уход корм для кошек отзывы

Все статьи