План питания для толстых парней

Этот рецепт Whole30 на растительной основе — кулинарное открытие, превращающее пять простых ингредиентов во вкусную приправу или ингредиент, который украсит любое блюдо. Независимо от того, намазываете ли вы фаршированный сладкий картофель, посыпаете тако на растительной основе или используете в качестве секретного ингредиента в ваших любимых пикантных супах, это чудо растительного происхождения так же богато и ароматно, как и оригинал. Тахини, изготовленная из молотых семян кунжута, придает этой универсальной приправе ореховый оттенок, усиливая ее кремовую текстуру. Вы можете приготовить сладкий и острый соус для барбекю без дополнительного сахара, как в бутилированных вариантах. Томатная паста, яблочный сок и яблочный уксус придают этому базовому соусу растительный баланс. Великолепный дымный вкус делает его незаменимым для обмакивания чипсов из брюквы или намазывания тертого джекфрута. Этот соус с кинзой и лаймом, приготовленный из сочетания шелковистого тофу и кешью, ароматный, насыщенный и сливочный, но при этом полностью растительный! Попробуйте его с тако на растительной основе Whole30, растительным перцем чили, фаршированным сладким картофелем или в качестве соуса к овощам или запеченному тофу. Цельнозерновой арахисовый соус на растительной основе. Этот простой арахисовый соус — идеальная острая приправа для салатов, терринов, жаркого или даже просто для макания овощей. Попробуйте его в чашках салата-темпе с арахисом, пад-тай или салата из нута с карри. Этот корейский соус чили, вдохновленный корейским соусом кочучжан и пибимпап, сладкий, острый и ароматный. Этот соус можно использовать по-разному, но нам больше всего нравится пибимпап. Вы также можете использовать его для придания аромата запеченному тофу или жареным овощам или попробовать смешать его с салатом из пюре из нута или жареным рисом с цветной капустой кимчи. Даже если ваша утренняя рутина больше похожа на беспокойный утренний час пик, этот гладкий и легкий завтрак, который поможет вам дать ваш день Jumpstart. Он разрабатывал рецепты для домашних пекарей в течение двух лет. В выходные или однажды вечером, когда у вас есть дополнительное время, вы можете изобразить свои смузи в (многоразовых) замороженных мешках. В напряженное утро вы можете просто взять пакет смузи с замороженными фруктами и миксерами, поместите его в блендер с жидкостью по вашему работает ли trf диета выбору и смешивает.

Непереносимость лактозы после безмолочной диеты
Диета при диабете . pdf
Гемохроматоз диета и рецепты

Все статьи