План сырой веганской диеты

В 2 6-летнем исследовании, в котором участвовали 117 000 взрослых, которые ранее были здоровы, Саймон и ее команда обнаружили, что те, кто регулярно тренируются (любая вида деятельности! Даже если три часа ходьбы каждую неделю могут выполнять цель. Эта статья была проверена и рассмотрена, чтобы обеспечить ее точность в феврале 2020 года. Некоторые составы содержат доксиламинин, в то время как другие содержат дифенгидрамин. Оба являются антигистаминными препаратами, которые могут помочь облегчить бессонницу. Дифенидрамин и доксиламинин Акт против гистамина, химиката мозга, который способствует бдению, объясняет Стивен Фейнсильвер, директор Центра медицины в больнице Нортвелл Ленокс Хилл в Нь ю-Йорке. Препараты для спального стола, такие как Tylenol PM и Unisom, предназначены для обеспечения краткосрочного облегчения для временного сна. Что может произойти, если Unisom должен принимать каждый вечер? Если это произойдет, можно найти все более высокую дозу, чтобы заснуть. Высокие дозы дифенидрамина или доксиламина могут вызывать негативные побочные эффекты, такие как сухость челюстей, головокружение и дневное потрясающее. Потребление очень высоких доз одного из двух лекарств также может вызвать серьезные проблемы, такие как ускоренное запястье или сложность в мочеиспускании, объясняет DR. Оба препарата могут потенциально увеличить риск деменции для взрослых старше 65 лет. Пожилые люди также с большей вероятностью экспериментируют с интенсивными побочными эффектами, такими как возбуждение, головокружение, тошнота, запор, сухость челюстей или головная боль, согласно клинике Кливленда. Вы также должны избегать приема Unisom вместе с алкоголем или другими седативными средствами, потому что это может увеличить риск вредных побочных эффектов. Вернитесь в постель, когда снова начнете чувствовать усталость. Также рассмотрим возможность немного снизить термостат, чтобы уменьшить шансы, когда просыпаются поты. Джей Джей Вирджин — сертифицированный специалист по питанию, сертифицированный диетолог-холистик, сертифицированный физиолог-физкультурник и автор бестселлеров New York Times. Йохансен получил медицинскую степень в Медицинской школе Тринити и закончил ординатуру по семейной и общественной прерывистое голодание вегетарианская диета план медицине в Университете Кейс Вестерн Резерв. Мы тщательно оцениваем все продукты и услуги, представленные на Mindbodygreen, в соответствии с нашими торговыми рекомендациями.

Вегетарианские меню кето диеты
Южноиндийская диета для диабетиков рецепты
Диета капустный суп гамбургеры
Вреден ли диетический dr pepper
Как включить молотое льняное семя в свой рацион

Все статьи