Планы диеты для похудения для привередливых едоков

Кеннеди любит все, что выводит ее на улицу: от работы в саду и игр во дворе с детьми до пеших прогулок и даже кормления своих домашних цыплят. Джессика Мигала — писатель-фрилансер с более чем 15-летним опытом работы, специализирующийся на вопросах здоровья, питания, фитнеса и красоты. Она много писала о средствах зрения, диабете, дерматологии, здоровье желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, раке, беременности и гинекологии. Ранее она работала помощником редактора в журнале Prevention, где ежемесячно писала научно обоснованные новости и статьи о красоте. Мигала живет в пригороде Чикаго со своим мужем, двумя маленькими мальчиками, собакой-спасателем и 15 рыбками. Когда она не отчитывается о своей работе, ей нравится бегать, ездить на велосипеде и выпивать бокал вина (в умеренных количествах, конечно). На прошлой неделе я поделился 4 удивительными продуктами, которые вызывают газ и отек, в дополнение к диета для восстановления надпочечников список продуктов pdf точному протоколу диеты, который я использовал (и все еще использую) для утилизации отека и имел внесоформальный вид. Это невероятная возможность очистить ваше тело и устранить отек с помощью лимонные батончики для кето-диеты моего протокола. Авокадо: богатый калием, который, как было показано, способно успокоить набухание. Кроме того, это разлагается гораздо легче, чем все другие овощи. Мое любимое лекарство от отека: замочите его соль Epsom. Расслабление в аквариуме с двумя чашками соли Эпсома - это секрет, который мне прислал культурный друг. Чтобы избежать обезвоживания пляжа, сделайте этот ритуал только один раз. Когда традиционные элиминационные диеты и другие лекарства, такие как пробиотики, не смогли меня исцелить, я начал наблюдать за продуктами, которые я ел более внимательно. Мой протокол: Избегайте сырых овощей, крестообразных (также приготовленных), кукурузы, лука, чеснока, грибов, бобовых (бобов, арахисов, чечевицы, расщепленного гороха), в дополнение ко всем искусственным сахарам, алкоголю, кофе, соли, трансформированных продуктов ( особенно трансформированная пшеница) и карбонированные напитки. Ограничьте потребление зерновых (в том числе целостных, кроме овсяной муки) и фруктов (в частности яблоки и груши, если вы хотите очистить организм и устранить отек, воспаление и набухание на макс. Даже сушеные и обезвоженные фрукты заставляют мое тело сохранять воду, особенно в области бедер, поэтому, если вы склонны заполнять нижнюю часть, избегайте продуктов, которые отсутствуют в воде. Например, каждый раз, когда я могу, я удаляю кожуру с яблоками и ем их натощак. Я вижу огромную разницу в себе (брюшная полость против брюшной полости). Невероятно, насколько мощной едой может быть для нашего интерьера и нашего снаружи !!! Этот более короткий план, от 2 до 5 дней, фокусируется на ант и-инфляционных продуктах питания и лишен любого ингредиента, который может вызвать отек или удержание воды.

План меню диеты для фигуры яблоко
Низкоуглеводная диета для диабетиков 2 типа
Пролон быстро имитирующая диета

Все статьи