Почему безжировая диета опасна?

Они предсказали, что сахарные углеводы будут положительно связаны с риском депрессии и других расстройств настроения. Используя данные исследования Whitehall II, они собрали выбор из 8087 мужчин и женщин. Питание и настроение работает ли картофельная диета оценивались с использованием стандартизированных опросов в течение нескольких лет. Мужчины, которые ели 40 граммов или меньше сахара, имели более сколько фосфора в диетической кока-коле низкий риск депрессии. Результаты Vistte в Menn Som Rapporte et høyta inntak av Sukker, Hadde Størst Sjanse для Å utvikle depression i løpet av de neve fem Årene. Результат может Ikke de Samme для Quinner, Som Sou en Mindre Alvorig Effekt Av Sukkerinntaket. Lignende ResultAter Ble Funnet I EN Studie av Inntak Av Bearebidet Mat OG Depression. Karbohydrater Finks I Bearded Matvarer Som Hvitt Brød, Pizzadig Og Bakervarer. Forskerne Samlet Inn Data OM 3486 Deltakere Fra Samme Utvalg Som I Den Forer Studien, Whitehall II-Studien. Я даю Utvalget Deltte Forskerne Deltakerne Inn I в Grupper av Kostholdsmønstre: Fullkost Og Beataridet Mat. Fullkost Реферар Til et et Kothold Med Mye Grønnsaker, Frukt Og Fisk. Beardet Mat Inneholder Mye Karbohydrater Samt Mettet Fett Fett Og Transfett. Deltaker som fulgte et fullkostkostold, Hadde vydess для депрессии. SOM FORVENTET HADDE DELTAKERNE MED DETEYESTE INNTAKET AV BEARBEIDEDE MATVARER DE STørste Oddsene для депрессии. Det Er Noen Проблема Med Denne Studs Som Vi Ta Opp. Исследователи исключили чернокожих и азиатских участников, потому что они предполагали, что их диеты были слишком разными. Это решение ограничило обобщение результатов только белыми европейцами. Результаты, вероятно, были бы разными, если бы была включена более разнообразная схема. Другая проблема заключается в том, что исследователи ставят всю обработанную пищу под одну шляпу. Другими словами, мы не знаем наверняка, оказались ли на шансы на депрессию больше влиять углеводы или другие ингредиенты обработанных продуктов. Увеличивают ли углеводы риск депрессии или депрессии увеличивает потребление углеводов? В первом исследовании, через 5 лет, у участников, которые сообщили о высоком потреблении углеводов, был обнаружен значительный депрессивный риск.

Рецепты курицы для средиземноморской диеты
Безопасна ли диета на 900 калорий
12-дневная диета после операции на сердце

Все статьи