Похожие диеты на кето

В то время я боролся со своим здоровьем и хотел сделать все возможное, чтобы чувствовать себя счастливым. Я начал есть масло, и оттуда я пошел съесть все аспекты сырого молока. Я уже много работал над своим кишечным здоровьем, но я очень нерешился идее снова добавить молочные продукты. Можете ли вы исцелить пищеварение достаточно, чтобы воспользоваться всем сырым молоком? Вот несколько советов, чтобы начать поддержку вашего пищеварения, пока вы готовитесь к введению молочных продуктов. Чтобы правильно переварить продукты, вам нужно иметь здоровый кишечник. Кишечный кишечник поврежден, когда они едят рафинированные сахарные сахары, масла для семян, рафинированные углеводы, разбрызгивающие продукты с помощью круглой (такой как пшеница) и генетически модифицированными продуктами (такие как кукуруза, соя и рабские рапсы). Все эти продукты обычно встречаются среди ингредиентов продуктов, упакованных на полках продуктовых магазинов. Держитесь подальше от этих продуктов, чтобы избежать дальнейшего повреждения кишечника и пищеварительной системы. Приготовьте еду правильно, чтобы поощрять кишечник и пищеварение. Бобовые, зерновые и грецкие орехи - семена растения. Они содержат защитные механизмы, которые мешают кишечнику сломать их и полностью переваривать их. Это связано с тем, что семя предназначено для выживания, чтобы вы могли восстановить новое растение. Замачивание и прорастание этих продуктов помогают предсказанию бобов, риса или грецкого ореха, что позволяет ему сломать его защитное покрытие, прежде чем пригласить его. Этот процесс защищает нашу кишку от дальнейшего повреждения и делает питательные вещества, содержащиеся в пище, более доступными. Для получения дополнительной информации о том, как правильно подготовить хлопья и бобовые, посмотрите это видео. Пробиотики - это хорошие бактерии, которые живут в кишечнике и помогают переваривать пищу, бороться с плохими бактериями и поддерживать кишечное покрытие. Наличие адекватных уровней хороших бактерий в кишечнике способствует процессу пищеварения. Ферментированные молочные продукты, такие как кефир и йогурт, частично разлагаются перед потреблением и содержат пробиотики, которые усиливают ферментативную активность для пищеварения. Желудочные кислоты очень важны для пищеварения в целом и, прежде всего, для разложения белков. Молочные белки могут вызвать чувствительность или аллергию, если они неправильно перевариваются. Патогенные микроорганизмы и стресс уменьшают количество желудочной кислоты, полученной организмом. Чтобы обеспечить адекватный уровень желудочных кислот перед едой, вот 3 занятия.

Сливки для кофе для кетогенной диеты
Меню грейпфрутовой диеты клиники майо
Сколько стоит диета надежды?
Найти правильный план диеты для меня

Все статьи