Полная жидкая диета рукав желудка

Ароматный тост с рикоттой дополните зернами корицы и жареным красным чили, чтобы приготовить красочный и вкусный сэндвич с открытым лицом. Чтобы приготовить эту сытную кашу, возьмите в продуктовом магазине набор салатов. Подайте поверх овощей простой пирог с тунцом, сочетая сушеные травы, белую фасоль и консервированного тунца. Эта почти мгновенная порция хлопьев позволяет максимально использовать отдел продуктов быстрого приготовления в продуктовом магазине. Соедините его с готовым белковым салатом, чтобы получить здоровый и быстрый ужин. Используйте купленные в магазине кукурузные тортильи, смажьте их оливковым маслом и запеките до хрустящей корочки. Здесь тостада увенчана жареной фасолью и свежим пико де галло, а приготовить ее легко всего из трех ингредиентов. Приготовьте этот богатый клетчаткой овощной микс-фрай для быстрого и удобного ужина. Ищите соус терияки в бутылках с надписью low-sodium или reduced-sodium, чтобы снизить содержание соли без ущерба для вкуса. При необходимости замените спаржу замороженной (или стручковую фасоль, или горошек). Смешайте с готовым базиликовым песто, чтобы получить сытный ужин. Вареные куриные сосиски - удобный ингредиент для коротких поездок, поскольку они быстро разогреваются и придают вкус без лишних хлопот. Замороженное тесто для пиццы на основе цветной капусты станет хрустящей основой для этой не требующей особых усилий лепешки. Не забудьте сохранить воду для варки пасты, чтобы приготовить соус. При необходимости можно использовать замороженную брокколи (брокколи можно отварить в той же воде, в которой варилась паста). Смешайте вареную чечевицу (ее часто можно найти в продуктовом отделе продуктовых магазинов) с густым соусом в индийском стиле, чтобы приготовить очень быстрое и ароматное карри. Подавайте его поверх нарезанной кубиками цветной капусты, чтобы получить больше овощей и меньше углеводов. Этот ужин из трех ингредиентов (минус соль, перец и масло) очень прост. Жареная курица, посыпанная специями, и свежая брокколи - ужин готов всего за 15 минут, а уборка не займет много времени.

Жидкая диета на 2 недели до и после
Марафонская тренировка диета с высоким содержанием жира
Кето-диета для кошек при диабете
Высокоуглеводная диета повышенный лактат ncbi

Все статьи