Польза белка в питании

Если это так, вы можете подумать о том, чтобы исключить их из своей лучшая диета для худых, чтобы быстро поправиться диеты один за другим. Подождите несколько недель, чтобы посмотреть, влияет ли это на ваши симптомы, прежде чем перейти к следующей еде. Работайте с врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем вносить изменения в свой рацион, чтобы убедиться, что рецепт диеты на тумерике и яблочном сидре ваш план является разумным, и вы можете придерживаться его, рекомендует NPF. Вот восемь продуктов и напитков, которые часто упоминаются людьми в качестве возможных причин псориаза. Псориаз является воспалительным заболеванием, а нездоровые продукты и другие высокопроизводимые продукты обычно содержат очень насыщенные и тран с-жиры, рафинированный крахмал и сахар, которые могут стимулировать воспаление. Другая причина избежать нездоровой пищи заключается в том, что они имеют высокую калорию и низкую питательную ценность, а люди с псориазом часто имеют проблемы с весом. Красное мясо содержит полиненасыщенные жиры, называемые арахидоновой кислотой. Вы также должны избегать колбас, бекон и другого обработанного мяса. Как и красное мясо, молочные продукты также содержат натуральную воспалительную арахидоновую кислоту. Яичные желтки также имеют высокий уровень арахидоновой кислоты, поэтому подумайте о том, чтобы утьейт их из своего рациона. Эти овощи содержат солянин, химическое соединение, которое, как было показано, вызывают боль у некоторых людей. Иногда аллергическая реакция может вызвать псориаз. Цитрусовые фрукты, такие как грейпфрут, апельсины, лимоны и известь, являются обычным аллергеном. Если вы заметили, что цитрусовые, кажется, вызывают ваши симптомы, посмотрите, улучшит ли их удаление из вашего рациона. Это также относится к их производным, таким как лимонад и грейпфрутовый сок. Этот белок содержится в некотором зерне, связанном с травой, включая ржи, пшеницу и ячмень. По данным клиники Майо, некоторые люди с псориазом также могут быть чувствительны к глютену, поэтому отказ от глютена может помочь им облегчить симптомы псориаза. Но клиника Майо также отмечает, что нет убедительных доказательств прямой связи между глютеном и обострениями псориаза. Исследования продолжаются, и идея о том, что безглютеновая диета принесет пользу пациентам с псориазом, остается спорной, говорит Бэйгел. Если вы подозреваете, что ваши симптомы вызваны глютеном, попросите врача пройти обследование на целиакию — состояние, при котором глютен вызывает иммунную реакцию, которая может повредить тонкую кишку.

Диета при жировой болезни печени клиника майо
Меню диеты доктора наузарадана
План кето диеты южного пляжа
Низкоуглеводная диета в рамках бюджета

Все статьи