Попсугар 30 дневная диета

Наши гормоны голода и сытости также передаются нам, делая нас более голодными и расстроенными, когда мы едим. Это служит нашей собственной первобытности, позволяя нам съедать больше пищи, когда она доступна. И последнее, но, безусловно, не менее важное, что мы должны обсудить, насколько сильно нас задевает культура питания. Диетическая культура - это система убеждений, которая увековечивает идею о том, что мы не можем доверять своим внутренним признакам, с их идеализированной слабостью. Индустрия диет - это индустрия с миллиардами (да, миллиардами b), и она продолжает расти с каждым годом. В диетической культуре теряется время и настоящее психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Самый распространенный подход к питанию, который используется в Chloe Serino Nutrition, - это интуитивное питание. Этот подход описывает десять принципов, которые помогают нам войти в контакт с внутренними признаками, помогающими нам решать, что, когда и сколько есть. Он отвергает идею о том, что нам нужны внешние правила, которые помогут нам принимать решения о еде и питании. Ознакомьтесь с бесплатными ресурсами, которые вы можете скачать здесь. Многие диетические компании подхватили шум против диет и делают все возможное, чтобы обмануть потенциальных клиентов и заставить их поверить, что их подход не является диетой. Мы рады сообщить о предстоящих занятиях в саморегулируемом темпе по антидиетическому питанию и выходу из диетической культуры, которые начнутся в конце этого года. Дополнительная информация будет доступна в ближайшее время! Кроме того, существует множество прекрасных источников, из которых можно узнать больше о диетических подходах. Мы все плаваем в диетической культуре каждый день, хотим мы этого или нет. Это нормально - хотеть или нуждаться в поддержке на своем диетическом пути. Если вы хотите узнать больше об услуге обучения интуитивной диете, пожалуйста, свяжитесь с нами и задайте свои вопросы. Мы не поддерживаем и не одобряем их действия и не рекомендуем их книгу, но признаем, что соответствующая часть исследования стоит того, чтобы показать положительные результаты, связанные с диетическим подходом. Мы не поддерживаем и не допускаем использования предвзятых слов, основанных на размере или объеме исследований. Хлоя Черино, MS, RDN, CDN, - диетолог-нутрициолог, интуитивно относящийся к питанию. Он включает все продукты в здоровый образ жизни и твердо верит, что здоровье может существовать в любых масштабах. Он имеет более чем пятилетний опыт лечения людей с расстройствами пищевого поведения и питания и работал в различных центрах по лечению расстройств пищевого поведения на Манхэттене. Его диетологическая подготовка имеет отношение к целому ряду заболеваний, включая желудочно-кишечные расстройства, такие как целиакия и воспалительные заболевания кишечника (IBS). Хлоя является гордым членом Международной ассоциации пациентов с расстройствами диета, имитирующая голодание pubmed пищевого поведения (IAEDP), Круга целителей (IFEDD), Project Heal, Ассоциации «Разделение размеров и здоровье» (ASDA).

Как часто проверять кетоны при кетогенной диете
Болезнь Крона противовоспалительная диета доктор акс
Диета святого сердца истории успеха

Все статьи