Постная диета доктора Лонго

Фитоэстроген – вещество, сходное по структуре и функциям с эстрогеном у человека. Многие растительные продукты содержат фитоэстрогены, но некоторые в большем количестве, чем другие. Поскольку структура фитоэстрогенов очень похожа на эстроген, вырабатываемый в организме человека, эти растительные вещества могут стыковаться с рецепторами эстрогена. Эта реакция может быть также вероятной, если в крови есть настоящий эстроген, который нам даже важно производить, когда уровень эстрогена существует, во время менопаузы. Когда дело доходит до очистки или детоксикации, все вращается вокруг пищи или питательных веществ, необходимых для поддержки детоксикации каждый день. При детоксикации речь идет о том, чтобы позволить всему телу отдыхать, чистить и кормить. Учитывая токсины и кормив свое тело, это может помочь вам защитить от болезней и возобновить вашу способность поддерживать оптимальное здоровье. Комбинация витаминов, таких как A, B и C, с минералами, такими как цинк, магний, кальций и селен, все важны для поддержки детоксикации и печени. чеснок Чеснок: корневая культура состоит из соединений серы, которые необходимы для поддержки печени почему углеводы вредны для диеты и активации ферментов, ответственных за полоскание токсинов и отходов от организма. Цитрусовые фрукты: лимоны, апельсин, грейпфрут, амля, которая содержит много витаминов С и антиоксидантов, цитрусовые, такие как грейпфруты, апельсины, лаймы и лимоны, поддерживают естественные очищающие способности печени. Эта невероятная специя содержит антиоксиданты на лодке, которые помогают восстановить клетки печени, защищать от повреждения клеток и помогают в детоксикации. Листовые овощи: самые мощные союзники при очистке печени - план питания на 1 день для медитерианской диеты это листовые овощи, которые можно есть сырым, приготовленным, или в качестве сока или смузи. Эти овощи содержат много хлорофилла, так что они поглощают токсины из кровотока и помогают детокс печени. Яблоки: полифенолы в яблоках содержат много пектина и держат под контролем содержание сыворотки и липидов в печени.

Нарушает ли питьевая сода пост
Кето диета доставка еды оранжевый округ
Кето-диета и потеря 35 фунтов

Все статьи