| Диеты для похудения |
03.06.2006Приложение для низкокалорийной диетыСмотрите также: План диеты K-Pop: диета K-Pop: работает ли диета K-Pop? Просто запомните эту формулу и применяйте ее в своих покупках и приготовлении еды. В таблице ниже показано, какие продукты вы должны употреблять во время еды и перекусов и сколько калорий вы должны потреблять каждый день. Внимательно изучите справочное меню и составьте свой собственный рацион. День 2 День 3 Завтрак Шалфейное яблоко 1 порция 3 сосиски из индейки 2 черничных маффина 1 овсяная каша на ночь 1 порция творога и дыни 1 миска Перекус Хуммус с греческим йогуртом 1 порция арбуза на гриле с бальзамиком и сыром 1 порция арбуза на гриле 2 кусочка сыра Бургер Обед 1 порция Ida Tex-Mex fajitas 2 порции куриной грудки Jerk Пряные черные бобы и киноа 1 чашка стейка гриль-слау 1 порция белой курицы чили 1 порция запеченных овощей с травами Перекус Морковный торт 1 порция коктейля Элвиса 1 чашка непеченого какао и 2 овсяные хлопья Барный ужин Шпажки с липидная панель кето-диеты креветками и пряниками 1 порция Жареный рис с цветной капустой 1 порция Хрустящий салат с авокадо 1 порция Курица-барбекю на медленном огне 1 порция Салат из размороженного шпината и помидоров 1 порция Облачный хлеб 1 порция Треска на гриле с острым томатным соусом 1 чашка Говядина с розмарином и кокосовыми голубая коробка диета кето помидорами Калории 1, 410 1, 360 1, 336 Жиры 34 г 33 г 38 г Углеводы 128 г 150 г 117 г Белки 120 г 161 г 120 г. Смотрите также: План салатной диеты: как он работает? Прочитав эту статью, вы должны иметь базовое представление о диете для похудения и составить хорошее меню на основе плана диеты для похудения. В дополнение к многочисленным преимуществам, она способна разрушить метаболизм, уменьшить сухую мышечную массу и привести к набору веса. Келли Энн Дженнингс надеется, что вы сможете достичь этой диеты! Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ею с семьей и друзьями, которым она может пригодиться. Я люблю печь, готовить и разрабатывать рецепты, которыми могу поделиться со всем миром. Надеюсь, вы поможете мне стать лучше благодаря здоровому питанию и здоровой пище.7-дневный план военной диеты Сколько стоит диета южного пляжа? 30-дневная безглютеновая диета Кето-диета у Боба Эванса |
|
| Все статьи |