Продукты для быстрого метаболизма

Последнее слово на планах с низким содержанием диета. Хотя диета с низким содержанием жира не подходит для всех, для некоторых она может представлять собой желанное изменение в образе жизни. Потребление большого количества фруктов и овощей, цельного зерна и постного мяса в диете с низким содержанием жира является ключом к ощущению и кормлению в течение дня. Диета с низким содержанием клетчатки, иногда называемая диетой с низким содержанием клетчатки, предполагает отказ от продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как некоторые овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Отказ от продуктов с высоким содержанием клетчатки может облегчить пищеварение и уменьшить стул. Врачи часто назначают диету с низким содержанием клетчатки как часть очищающей подготовки перед медицинскими процедурами, такими как колоноскопия или операция на толстом кишечнике. Хирурги также могут прописать диету с низким содержанием клетчатки после операции на брюшной полости. Основы диеты с низким содержанием клетчатки: с чего начать. Первый шаг — ознакомиться с продуктами с высоким содержанием клетчатки, употребление которых следует ограничить или избегать. Внимательно читайте этикетки на продуктах, чтобы определить скрытые источники клетчатки, и выбирайте продукты, которые входят в список продуктов с низким содержанием клетчатки. Обязательно следите за потреблением воды, особенно если у вас жидкий водянистый стул, например диарея. Выпивайте около восьми-десяти стаканов воды в течение дня или больше, если вы испытываете жажду. Кому следует соблюдать диету с низким содержанием клетчатки? Диета с низким содержанием клетчатки обычно рекомендуется людям, которым необходимо уменьшить объем кишечника и облегчить пищеварительную нагрузку. Перед прохождением медицинской процедуры, такой как колоноскопия, ваш врач может назначить вам диету с низким содержанием клетчатки за несколько дней до операции. Употребление меньшего количества клетчатки уменьшает количество стула в пищеварительной системе и обеспечивает четкую видимость и точные результаты. Некоторые методы лечения рака раздражают желудок и вызывают расстройство пищеварения и диарею. Соблюдение диеты с низким содержанием клетчатки может помочь уменьшить дискомфорт и уменьшить количество испражнений. До и после некоторых операций на пищеварительном тракте хирурги просят своих пациентов соблюдать диету с низким содержанием клетчатки, чтобы помочь опорожнить кишечник перед операцией и облегчить переход к пищеварению после операции. Помимо отказа от продуктов с высоким содержанием клетчатки, рекомендуется избегать острой и обработанной пищи, такой как мясные деликатесы, хот-доги, колбасы и жареные блюда, поскольку эти продукты могут быть трудно перевариваемыми. Листья салата (натертые и в небольшом количестве), очищенные огурцы без косточек, кабачки, желтые кабачки без косточек, шпинат, тыква, баклажаны, очищенный картофель, зеленая фасоль, восковая фасоль, спаржа, свекла и морковь.

Дневник питания диеты даш
План диеты с низким содержанием натрия и сахара
Военный план питания замена

Все статьи