Простой и легкий план питания

Также в картофельном пюре или в моем домашнем кесаде вместо молока или сливок. Это сливочное и вкусное и держит меня полным часами. Знаете ли вы, что мед можно использовать разными способами, чтобы улучшить свой образ жизни? Некоторые люди используют его для приготовления блинов, другие делают собственные лекарства от кашля. Независимо от того, используете ли вы мед в своих проверенных рецептах или ищете новые способы включить его в свою повседневную жизнь, у нас есть для вас несколько идей! Вот 25 простых способов включить больше меда в свой распорядок дня: 1. Используйте мед в качестве натурального подсластителя для чая или кофе, чтобы заменить рафинированный сахар более здоровой альтернативой. Полейте медом блины, вафли или тосты, чтобы начать день вкусно. Приготовьте маску для лица с медом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Его природные антибактериальные свойства также могут помочь очистить кожу от пятен. Он не только придает неповторимый вкус, но и дольше сохраняет выпечку влажной. Добавьте вкусную медовую глазурь к жареным овощам или мясу. Мед можно использовать в качестве источника энергии до или после тренировки. Натуральный сахар обеспечивает быстрый прилив энергии. Его сладость может уравновесить терпкость уксуса или лимонного сока. Это не только придает больше сладости, но и увеличивает количество питательных веществ. Приготовьте батончики мюсли или протеиновые шарики с медом. Смешайте 2 столовые ложки меда с теплой водой или чаем, чтобы облегчить боль в горле. Его противовоспалительные свойства помогают снять отек и боль. Используйте мед для ускорения заживления небольших порезов или ожогов. Его природные антибактериальные свойства могут помочь предотвратить инфекции. Приготовьте медовый сироп по любимым рецептам коктейлей. Он придает напиткам насыщенную сладость, улучшая общий вкус. Используйте мед в домашнем бальзаме для губ или лосьоне. Он не только увлажняет, но и оставляет на коже сладкий аромат. Смешайте мед с яблочным уксусом, чтобы получить естественное средство от изжоги. Оба ингредиента известны своей пользой для здоровья. Используйте мед в качестве маринада для курицы или свинины. Попробуйте мед с имбирем и лимоном в качестве успокаивающего чая при простуде. Его противовирусные свойства могут ускорить выздоровление. Смешайте мед с авокадо и сделайте маску для волос, которая увлажнит ваши волосы и придаст им блеск. Попробуйте мед с куркумой и нанесите его на лицо, чтобы воспользоваться его противовоспалительными свойствами. Это может помочь уменьшить покраснение и воспаление. Используйте мед как естественное средство от бессонницы. Его сладость может заставить мозг отключить орексин, нейромедиатор, который не дает вам уснуть.

Низкоуглеводная низкосахарная диета при пограничном диабете
Кемпинг на кето-диете
Франк Зейн диета питание
Рецепт тыквенного чизкейка для диеты дюкана
Список продуктов для кетогенной средиземноморской диеты

Все статьи