Противовоспалительная диета дивертикулит

Цинк является важным питательным веществом для вашей иммунной системы. Это не только способствует производству большего количества лейкоцитов, но также способствует тому, что существующие становятся сильнее и эффективнее. Устрицы, крабовое мясо и мясо индейки - богатые источники цинка. Вы также можете потреблять препараты цинка или обогащенные зерновые продукты, чтобы включить в свой рацион цинк. Было показано, что он увеличивает выработку лейкоцитов в организме и укрепляет иммунитет. Не берите это вместе с разбавителями крови, потому что это может привести к кровотечению. Куркумин с активным ингредиентом, содержащийся в куркуме, является сильным антиоксидантом и антимикробным веществом, которое может помочь укрепить иммунную систему и увеличить продукцию лейкоцитов. Шпинат богат витамином С, витамином А, оксальской кислотой и другими питательными веществами, которые способствуют укреплению иммунной системы и повышению производства лейкоцитов в организме. Детский шпинат лучше всего потребляется в сыром или смузи для оптимального использования своих питательных веществ. В нескольких исследованиях было продемонстрировано положительное влияние эхинацеи на иммунную систему. Это способствует увеличению уровня лейкоцитов в крови и помогает организму убивать микроорганизмы, вызывающие заболевание. Люди с заболеваниями почек или печени или диабетом и людьми, которые принимают ужинание крови, не должны использовать Echinacea. Отсутствие меди в крови может привести к лейкопении (уменьшенное количество лейкоцитов). Некоторые исследования даже показывают, что люди, которые страдают от лейкопения, должны исследовать содержание меди в крови. Astralagus или Huang Chi - это китайское овощное средство, известное своими иммунными свойствами. Это может помочь организму образовать больше лейкоцитов и в то же время способствовать фагоцитозу существующих клеток. Astralagus может иметь большую пользу для больных раком, потому что он укрепляет свою иммунную систему. Прежде чем принять это травяное средство, высокобелковая низкоуглеводная диета с умеренным содержанием жира спросите своего врача о возможных взаимодействиях и побочных эффектах. Йога может помочь увеличить количество лейкоцитов в организме. Поза Bhujangasana или Kobra - это специальный тип йоги, который может стимулировать тимусную железу для увеличения продукции Т-клеток (своего рода лейкоциты). Чтобы сделать это, лечь на живот и сложите руки под плечами. Ваши ладони, ноги, ваш пупок и ваши бедра должны коснуться земли. Какие еще продукты я могу съесть, чтобы естественным образом увеличить количество моих лейкоцитов? Убедитесь, что вы потребляете достаточно белка в виде постного мяса, яиц, морепродуктов, молока и молочных продуктов, чечевицы и бобов.

Идеальное здоровье диета обзор
Сладости для низкоуглеводной диеты
Какой процент от моего рациона должен составлять белок
Контроль диабета с помощью диеты

Все статьи