Растительные диеты и здоровье

Ужин, чтобы выпить: Смешайте манго, чернику, кокосовую воду, капусту, лимон, авокадо, перец Cieienna и семена льна, пока не будет получена однородная смесь. В течение этих 3 дней убедитесь, что вы пьете много воды (не менее 8 стаканов), чтобы много отдыхать и предпочтительно не заниматься спортом (или делать это лишь слегка). Потеря веса может варьироваться, но многие люди сообщили, что они потеряли около 3 или 4 килограммов за 3 дня. По словам методиста Хьюстона, среди его последствий или положительных преимуществ есть: он обладает антиоблорующими свойствами, помогает похудеть быстро улучшает абсорбцию питательных веществ, питает хорошие бактерии в кишечнике помогает снизить уровень холестерина, укрепляет иммунную систему, а энергия помогает в Детоксифицировать печень от вредных токсинов понижает уровень сахара в крови улучшает кожу, а ясность в душераздирании снижает обезвоживание (вы также должны пить много воды) расширяет диапазон фруктов и овощей, которые вы едите. Это может обеспечить краткосрочный толчок для начала новой программы здоровой пищи, но она не рекомендуется в качестве долгосрочной программы потери веса. Некоторые экспериментировали с различными побочными эффектами с другими очищающими диетами, основанными на соке, таких как церебральный туман (особенно в первый день), проблемы с пищеварением и низкий уровень энергии. Смешайте, пока не будет получена однородная смесь, и не фильтруйте ее, прежде чем выпить. Каждый Низкоуглеводная диета доктора Наузарадана рецепт напитка производит по крайней мере 16 унций сок или более. Не забудьте начать утром с зеленого чая и питьевой воды в течение дня во время этой диеты на основе соков. Вы можете приготовить все 3 напитка заранее на день и держать их в стеклянной банке в холодильнике. Чтобы полностью сохранить питательные вещества, не готовите их более чем за 24 часа. Кроме того, каждый напиток содержит фрукты, которые быстро окисляются, такие как банан, яблоко и авокадо. Куриный суп из тортилья для весовых наблюдателей рецепт норвежского рыбного супа из тилапии (низкий уровень углеводов) капуст а-суп с низким содержанием углеводов Curry 35 антиобладающие рецепты. Этот список покупок кормплета поможет вам купить все ингредиенты, необходимые для этой 3-дневной детоксифицирующей диеты (кроме закуски) следующим образом: 3 чашки малины 3 чашки черникой 2 манги 1 ананас (или 3 чашки) 2 яблоки Грины 3 банана 6 лимонов 2 лайм 6 стаканов капусты 1 авокадо 3 огурца 1 чашка шпината 12 стеблей сельдерея 2 литра кокосовой воды 5 стаканов миндального молочного перца кокопод ) Стевия зеленый чай (3 чайные ложки) Масло лаванды (30 капель) Комнаты Эпсома (7 капель). Согласно этому очищающему соку, вы должны повторить свой любимый напиток для перекуса.

Низкоуглеводная диета напитки
Флекситарианская диета рецепты
План меню диеты для похудения на 10 фунтов

Все статьи