Разрешенные продукты южно-бичская диета фаза 2

Это был огромный вызов, и реакция окружающих часто выражала беспокойство и сожаление. Теперь многие люди спрашивают меня, как добиться самых быстрых и лучших результатов. Прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом. Когда я впервые рассказала друзьям и близким о том, что собираюсь поститься на воде, они были обеспокоены тем, насколько это может быть опасно. Я полностью осознавала риски, включая головокружение, нехватку питательных веществ и слабый пульс. Есть ли гималайская розовая вода, чтобы восполнить запасы электролитов, которые ушли из организма утром, и защитить желудок от попадания в него пищи во время приема? Есть ли врач или медицинский работник на случай, если вы почувствуете, что что-то идет не так? Водное голодание не обязательно для немедленной потери веса. Однако к концу двух недель я потеряла более 20 фунтов. килограммов за несколько дней, а другие - по 3 фунта. Но когда я начал поститься, это был вызов самому себе, но он всегда был глубоко связан с моим духовным ростом. Таким образом, водное голодание стало естественным продолжением. Я хотела потренировать свою силу воли, убедить себя в том, что могу сделать все, что задумала, и дать своему телу время, необходимое для естественной детоксикации и очищения. Большая часть нашего тела состоит из воды, поэтому намеренное водное голодание было для меня как духовное крещение». Проконсультируйтесь со диета для любителей углеводов pdf специалистом по комплексному медицинскому обслуживанию. Она предупредила меня, что у меня слабый пульс, и посоветовала добавить к режиму голодания витамины и питательные вещества. Вторая неделя определенно помогла мне разобраться с эмоциональной детоксикацией, которую я испытывала вместе с ментальными и физическими изменениями. Самое большое, что я вынесла из этого опыта, - это то, что я научилась прислушиваться к своему телу. Ясность в вопросе о том, что и когда нужно есть, когда вы выходите из голодания, у каждого своя. Знаете ли вы, что у xoNecole появился новый подкаст? Подпишитесь на подкаст xoNecole Happy Hour на Apple Podcasts и Spotify, чтобы еженедельно беседовать о коктейлях с основательницей компании Неколь Кейн и ведущими Шериден Ченнел и Амер Вудс. Подпишитесь на нашу рассылку здесь и читайте связанные статьи ниже: впервые опубликовано 14 марта 2019 г.

Самая эффективная таблетка для похудения
План питания диеты клиники майо
Как сбалансировать рацион
Лучшая добавка клетчатки для низкоуглеводной диеты
Бесплатная кулинарная книга кето-диеты

Все статьи