Руководство по диете южного пляжа

Предполагается, что это должно быть: уменьшить аппетит, увеличивая метаболизм калорий и жиров. Побочные эффекты экстракта зеленого чая, особенно в больших количествах, включают в себя: экстракт зеленого кофе. Первые исследования показывают, что это может привести к скромной потере веса, но необходимы дальнейшие исследования. Природные лекарства говорят, что не хватает исследований, чтобы установить, эффективно ли оно. Немногие люди имеют побочные эффекты, но и з-за кофеина, содержащегося в зеленом кофе, он может вызвать: резина гуара. Как и другие пищевые волокна, это может предотвратить поглощение жира организмом и помогает чувствовать себя полным. Натуральные лекарства соглашаются и оценивают гуаровую резину как «вероятно неэффективную». Это растение, которое растет в пустыне Калахари, в Африке. Согласно Национальному центру дополнительной и альтернативной медицины, боссаны традиционно использовались для уменьшения голода и жажды во время долгой охоты. Природные лекарства говорят, что им не хватает тестов, чтобы оценить, работает ли Hootia. Это может помочь вам потерять килограммы, увеличив метаболизм, чтобы сжигать больше калорий в течение дня. В нескольких небольших исследованиях люди, которые принимали 7-кет о-дис, вместе с умеренными физическими упражнениями и сниженной калорийной диетой - значительно потеряли больший вес, чем те, кому вводили плацебо (фиктивная таблетка). Это отличное растение от аналогичного вида, который растет в Северной Америке. Согласно FDA, существует мало тестов, что трава полезна, за исключением краткосрочной потери веса. Агентство заявляет, что риски для здоровья превышают любые выгоды. Натуральные лекарства утверждают, что эфедра «вероятно не безопасно». Горький апельсин родом из Африки и тропической Азии. Изюминка горького оранжевого фрукта содержит синефрин, стимулятор, связанный с гефалоном. Предполагается, что он действует за счет увеличения количества сгоревших калорий. Некоторые исследования показывают, что горькие апельсиновые добавки могут увеличить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Опасные побочные эффекты были зарегистрированы у людей, которые взяли горький апельсин или в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин. Риски включают в себя: FDA говорит, что Bitter Orange может быть небезопасен в качестве пищевой добавки. Рекомендуется избежать этого, особенно если вы страдаете от проблем с сердцем, высокого кровяного давления У диабетиков проблемы с содой и диареей или других медицинских проблем.

30-дневный план растительной диеты
План диеты с рецептами
Таблетки для похудения продаются без рецепта, которые работают

Все статьи