| Диеты для похудения |
02.05.2013Сыроедение диета планы питанияВосстановите свое тело с помощью нашего 14-дневного плана детоксикации. Этот план включает в себя очищающие и восстанавливающие рецепты и поможет вам вывести токсины, наслаждаясь вкусной едой. Лимонная вода Зеленый чай Черника Клубника Капуста Шпинат Огурцы. Сельдерей Авокадо Брокколи Киноа Семена чиа Льняное семя Миндаль. Оливковое масло Курица Рыба Чеснок Имбирь Куркума Свекла Яблочный уксус Вода. Восстановите свое тело с помощью нашего 14-дневного плана питания для детоксикации. Этот план включает в себя очищающие и восстанавливающие рецепты и поможет вам вывести токсины, наслаждаясь вкусной едой. Увлажняющие продукты: потребляйте богатые водой фрукты и овощи, такие как огурцы, арбуз и сельдерей. Зеленые листовые овощи: включайте капусту, шпинат и мангольд, которые содержат хлорофилл и питательные вещества. Цитрусовые: наслаждайтесь лимонами, лаймами и апельсинами, чтобы получить витамин С и естественную поддержку детоксикации. Крестоцветные овощи: включите брокколи, цветную и брюссельскую капусту для поддержки печени. Пейте детоксифицирующие чаи, такие как одуванчик, зеленый чай и имбирь, в течение дня. Для сбалансированной диеты выбирайте птицу без кожи, рыбу, тофу и бобовые. Включите в свой рацион авокадо, орехи и оливковое масло, где содержатся незаменимые жирные кислоты. Цельнозерновые: выбирайте киноа, коричневый рис и овес, чтобы получить клетчатку и устойчивую энергию. Орехи и семена: добавьте семена чиа, семена льна и меню диеты хлои кардашьян миндаль для получения дополнительных питательных веществ. Детокс-смузи: смешайте фрукты, овощи и очищающие травы для получения освежающих и питательных напитков. Включите в свой рацион овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и капуста, которые поддерживают процессы детоксикации печени. Обработанные продукты: сведите к минимуму потребление переработанных закусок, сладостей и полуфабрикатов. Добавленный сахар: избегайте сладких напитков, десертов и закусок, чтобы способствовать детоксикации. Искусственные добавки: ограничьте употребление продуктов с искусственными красителями, ароматизаторами и консервантами, чтобы обеспечить чистое питание. Кофеин: уменьшите или исключите кофеин, чтобы повысить гидратацию и способствовать детоксикации.Кардиологическая диета план меню Кокосовая вода для низкоуглеводной диеты Можно ли заниматься бодибилдингом на низкоуглеводной диете План диеты для снижения креатинина Плотоядная диета тяга к сахару |
|
| Все статьи |