Список покупок на неделю для здорового питания

Если вы обогащите свою пасту овощами, такими как капуста и грибы, это не только вкусно, но и делает начинку для еды. Специи, которые распространены в персидской кухне, используются для этого сытного супа из красной чечевицы: куркума, тмин и шафран. Наслаждайтесь ими с теплым багет или рисом на пару. Эти веганские гамбургеры, изготовленные из сладкого картофеля и черных бобов, которые приправлены порошком карри, легко приготовлены. Если вы смешиваете смесь руками, вы получите мягкую, ровную текстуру, а снаружи хрустят, готовит в чугунную сковороду. Если вы также хотите подготовить этот рецепт глюте н-безглютеной, используйте овсянку без глютена и подайте пирожник в обертке салата без рулона. Протеиновая квиноа и нут дают этот пикантный и здоровый рецепт салата. Этот салат полон красочных ингредиентов: свежую мяту, сахарные стручки, редис и апельсины. Для красивых срезов наследования сахара нарежьте их на длинные тонкие полосы. Благодаря комбинации черных бобов и квиноа, эти простые веганские гамбургеры, изготовленные из черных бобов, содержат здоровую дозу клетчатки. Тмин и чипотл Чили порошок придают этим веганским бургерам юг о-западный штрих. Если вы смешиваете смесь руками, создается мягкая, даже текстура. Этот сэндвич с овощами и хумусом-идеальный вегетарианский обед, который можно забрать. В сочетании с различными типами хумуса и овощей в зависимости от лучший план безглютеновой диеты вашего настроения. Эти сытные веганские тако быстрые и легко подготовить, идеально подходит для низкоуглеводная диета и больные десны стрессовых вечеров в течение недели. Они настолько вкусные, что никто не пропустит мясо или молочные продукты. Это быстрое карри индийским способом может быть приготовлено с помощью ингредиентов, которые у вас, вероятно, есть под рукой, например: B. Кроме того, использование этих специй показывает, как легко производить соус карри для простого вегетарианского рецепта. Цуккини Чихербс-Вегги-Бургер с соусом ранчо Тафини. Острый пирог с цуккини и цуккини обрабатываются сливочным, травяным соусом ранчо тагини, сочными кусочками помидоров и острым рукколой в начинку и здоровый домашний вегетарианский бургер. В этом пряном рецепте супа сладкий картофель кипят в быстром кокосовом карри, что приводит к сливочному густому бульону, который подчеркивается сортами чеснока и имбиря. Мы любим арахис и з-за их низкой цены и их универсального вкуса. Пурсовый нут, приправленный характерными ароматами фалафеля, идеально подходит для вегетарианского бургера. Мы используем двухэтапный метод для приготовления фрикадельков, сначала обжарим их в кастрюле, а затем заканчиваем в духовке. Ассоциированные рецепты), вставлены красным луком, салатом и помидорами.

Из-за кето-диеты у меня повысились триглицериды
Индийская диета при холестерине и диабете
Средиземноморская диета против южного пляжа

Все статьи