Список продуктов для диеты ic smart

Метаболическое голодание исследует причины, по которым качество пищи, макробалансировка, подбор углеводов, сочетание продуктов питания и физические упражнения важны для снижения веса и повышения уровня гормона роста (и других гормонов, сжигающих жир). Узнайте, почему вам следует нарушить метаболический стиль голодания... Увеличение уровня норадреналина обычно приводит к тому, что организму становится доступно сжигание большего количества жира. Голодание увеличивает количество норадреналина в крови. Потом вы начинаете заново и повторяете порочный круг: похудение, набор веса, похудение и возврат. Чтобы предотвратить увеличение веса, вам необходимо заняться своими гормонами, обменом веществ и здоровьем. Метаболическое голодание направлено на: балансировку гормонов (стимулирование гормонов сжигания жира и прекращение гормонов, накапливающих жир); оптимизацию метаболизма (введение в кетоз для сжигания жира, правильное использование глюкозы и т. д.); улучшение здоровья; баланс макронутриентов таким образом, чтобы сохранить вкусовые рецепторы. Агентство по охране окружающей среды определяет приемлемые уровни десятков соединений и химических веществ, включая мышьяк и свинец, которые могут присутствовать в воздухе, который мы дышим, и вода, которую мы пьем. Консерванты и искусственные цвета и ароматы, изготовленные из нефтехимических веществ, присутствуют во многих продуктах, которые мы едим каждый день. 21-дневная диета SAP предназначена для того, чтобы помочь вашему организму избавиться от этих экологистов. Идея, лежащая в основе 2 1-дневной диеты SAP, заключается в том, что токсины, которые накапливаются в вашем теле, мешают эффективному метаболизму питательных веществ в вашей пище. 21-дневная диета SAP предназначена для удаления этих токсинов и в то же время кормить ваше тело достаточно. Первая фаза 21-дневной диеты SAP длится восемь дней подряд. На первой фазе вы можете пить только свежеприготовленные фрукты, растительный сок и воду. Важно, чтобы вы сделали свои собственные соки дома, чтобы получить наибольшую питательную ценность от овощей и фруктов. Большинство людей разбавляют свой сок равными частями сока и фильтрованной воды. Важно дать вашему организму время адаптироваться к твердой пище после более чем недели на жидкой диете. Три дня второго этапа были разработаны, чтобы сделать это точно. Во второй фазе вы едите разнообразные легкие продукты, такие как овощные супы и фрукты. Ешьте вдвое меньше, чем захотите, но ешьте в два раза чаще. Например, вместо трех больших блюд в день вы едите шесть небольших блюд. На третьем этапе 75% вашей еды должны быть свежими и сырыми.

Стакеры таблетки для похудения с эфедрой
24-часовая постная диета
Как заменить сахар в рационе

Все статьи