Список продуктов для идеальной человеческой диеты

Омлеты на обед из 3 яиц, приготовленные из шпината, ветчины и 40 г сыра Чердара с уменьшенным содержанием жира (здоровый дополнительный A). Ужин 1 куриная грудка (положите в морозильную сумку и ударите катящейся булавкой. Десерт 1 X Мюллер Мюлле р-Круст, Ириска Чизкейк Вдохновлен (107G POT) (2. День третий: завтрак 2 Weetabix (здоровый лишний б) с молоком (полезные дополнительные а) и ягоды. Середина умен закуска, обработанная из винограда 1 Горячий шоколад, выбран 11 г (2 грех). Подается с вареным рисом, шпинатом и 1 мин и-хлебом, см. Четыре дня: завтрак 3 ломтики хлеба Kingsmill без поджаренной корки 2 твердых яиц, чтобы сделать яйца с COA. Середина утреня закуска 1 нарезанное яблоко с без жирной рикотты. Обед Обоснованную часть домашней жареной моркови и без синонимов, см. Ужин с куриным апельсином с низким содержанием синонимов, найдите здесь рецепт. День пятый: завтрак 2 яичница копченого лосося и на гриле помидоры. Середин а-утренний закусок свежего ананаса по кусочкам. Обед 1 Тонкий бутерброд (здоровый лишний б) сырая ветчина с 40 г сыра Чердара с уменьшенным содержанием жира (здоровый дополнительный а) салат и помидоры 1 упаковка из 16 г кваовер (4. Шесть дней: завтрак 2 Weetabix (здоровый лишний б) раздавлен и смешанный с греческим йогуртом без жира, смешанного с малией, клубникой и черникой. Ужин 1 Стей к-стейк со всем виденным жиром удаленным. Подается с картофелем фри без жира, овощей и перца, без перец. Закуска Arla 250 мл лактозы без шоколадного напитка (здоровый дополнительный a) 1 комплект комплекта с 2 пальцами (5. Представляем первый в истории 7-дневный план безглютенового питания от My Gluten Free Guide! Я так рада поделиться этим с вами после низкоуглеводная диета при отсутствии желчного пузыря того, как получила так много запросов на еженедельный план питания в моем Instagram. Главный отказ от ответственности, который я должен сделать, это то, что я не диетолог или какой-либо эксперт по питанию. Это простой план ужина, составленный по рецептам, которые мы регулярно едим на ужин всей семьей, и в течение недели можно употреблять самые разнообразные продукты. Я домашняя кухарка и делюсь своими любимыми блюдами :). Каждую неделю я буду делиться планом питания с семью рецептами без глютена, которые вы можете попробовать дома.

Слишком высокий уровень кетонов при кето-диете
Какие орехи лучше всего подходят для низкоуглеводной диеты?
Можно ли есть мясо на диете с низким содержанием клетчатки

Все статьи