Список запретов и ограничений кето-диеты

Таким образом, ребенку рекомендуется попросить о своем любимом блюде и ограничить его готовность попробовать новые продукты. Даже если ребенок колеблется, чтобы попробовать новые продукты, продолжайте предлагать им. Исследования показывают, что их можно понадобиться много раз (например, 15 раз!). Постарайтесь подавать новую еду рядом с ке м-то, кто обычно любит ребенка, чтобы заставить его казаться менее пугающим. Кроме того, знайте, что прикосновение, облизывание, кусание и плевание пищи - все это позитивные шаги! В этом возрасте, поскольку ребенок может есть больше видов пищи, становится легче и легче подавать готовые продукты. Эти виды пищи могут быть частью сбалансированной диеты, и все, что делает работу родителей немного легче, в нашей книге замечательно. Просто будьте осторожны, чтобы прочитать этикетку питания и сделать все возможное, чтобы избежать и ограничить добавленные сахары. Избегайте жестких и круглых продуктов, а также дешевых и липких. Продолжайте разрезать виноград, хо т-доги, сырные палочки, грецкие орехи и т. Как родители, мы хотим лучшего для наших детей, и это означает, что они едят здоровую пищу, чтобы помочь им расти. Чтобы освободить свои проблемы, сосредоточьтесь на балансе, а не на конкретных продуктах или питательных веществах. Если вы рассмотрите неделю, большинство детей этого возраста следовали довольно сбалансированной диете. Может быть немного сложно приготовить еду в полдень и заставить ребенка спать в течение часа сна. В период с 19 до 23 месяцев дети обычно не нуждаются в ночной кормлении. Обязательно предложили достаточно калорий и возможностей, чтобы есть днем, чтобы помочь им хорошо спать по ночам. Если ваша семейная ужин сначала или если вы заметили, что ваш ребенок всегда голоден, когда ложится спать, вы можете предложить небольшую ночную закуску примерно за 30 минут до того, как ложиться спать. Выберите смесь белков и углеводов, таких как молоко и фрукты или поджаренный хлеб с арахисовым маслом.

Может ли диета быстрого метаболизма вылечить непереносимость глютена
Низкоуглеводная диета бесплатно
Питательная диета мацео слишком много белка
Кетогенная диета рецензируемые статьи

Все статьи