Средиземноморская диета 30 дней план питания

Как только я привыкла к ней, я добавила в свой репертуар еще два рецепта. Пудинг из семян чиа - вкусный, универсальный, простой в приготовлении и питательный. Он может стать вкусным перекусом, завтраком или даже десертом. Приготовленный из овсяных хлопьев и нескольких других ингредиентов, он занимает всего пять минут перед сном и еще пять минут утром. Этот яблочный хруст с грецкими орехами вдохновлен классическим яблочным хрустом. Шпинат, терпкий лайм и сладкий банан создают восхитительный сладкий и терпкий зеленый смузи. Этот смузи идеально подходит для занятого утра и послеобеденного перекуса. Приготовленный из шпината, манго, матча и имбиря, этот заряжающий энергией смузи готовится всего за две минуты. Этот суп из цветной капусты - вкусное веганское блюдо в любое время года, но особенно в прохладные месяцы. Это вкусное, простое в приготовлении блюдо можно есть с рисом, нааном или в мисках. Этот средиземноморский салат из киноа, заправленный освежающей лимонно-травяной заправкой, понравится всем. Этот миска со сладким картофелем и черной фасолью полна аромата и очень вкусна. Это быстрое и легкое блюдо, которое можно приготовить в любое время дня, независимо от времени. В этих мисках так много того, что вам действительно нравится! Жареная цветная капуста с чесноком - восхитительный гарнир. Простой, вкусный, универсальный и полный вкуса, каждый кусочек хрустит снаружи и нежен внутри. Поднимите вечер тако на новый уровень с этими тако из цветной капусты на гриле. Они приготовлены из вкусной жареной цветной капусты, чеснока, красной капусты и сливочного соуса из кешью. Эти тако сытные, вкусные и представляют собой идеальное блюдо. Этот соус винегрет прост, свеж, терпок и богат ароматом. Он вкусен практически в любом салате или блюде и является прекрасным маринадом. Украсьте любой салат с помощью этого повседневного бальзамического винегрета. Латте со льдом из матчи очень вкусный, но он может быстро стать дорогим, если вы покупаете его в кафе или кофейне. Этот рецепт холодного латте со вкусом матча прост в приготовлении и не требует больших затрат. Этот латте из маття готовится на основе миндального молока и маття. Его приготовление занимает всего несколько минут - никаких проводов не нужно. Научиться готовить миндальное молоко - отличная отправная точка для перехода к здоровому образу жизни. Миндальное молоко - это вкусная растительная альтернатива молочным продуктам.

Низкая фодмап диета побочные эффекты
Как избавиться от вздутия от диетической колы и ментоса
Кетогенная диета на кокосовом молоке

Все статьи