Средиземноморская диета против моей тарелки

Крауджо Крешджимас: Фло, Каип Краудж Скайсттинанти Меджиага, Гали Бути Паводзинга Тимс, Кури Вартоджа Вайстус Нустус Нуо Краухоспуо, Арба Тимс, Кури Краухавимо Сутримо. Будьте, NėШčios Ir Besilaukiančios Moterys, PrieШ Pradėdamos vartoti į Aliejų, Turėtų pasitarti su gydytoju. Преимущества растительной диеты: 7 причин, почему она полезна для вас После того как многие знаменитости, политики и даже спортсмены перешли на растительную диету, появилось много шума по поводу изменения режима питания на вегетарианский или растительный. Да, между ними есть различия, но сейчас мы не будем их рассматривать. Читайте ниже, чтобы узнать больше о пользе растительного питания для здоровья и о том, как оно может помочь вам на пути к благополучию и здоровому образу жизни. Из всех диет, которые в последние десятилетия рекомендуются для контроля, профилактики, если это возможно, хронических заболеваний, таких как ожирение, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, пожалуй, именно растительная диета. Исследователи из Гарвардского университета Исследование было опубликовано в Американском журнале кардиологической медицины. Они обнаружили, что, как было показано на большой группе людей, растительные диеты связаны с более низким высоким кровяным давлением, более низким уровнем холестерина, лучшим контролем веса и более низким риском сердечных заболеваний. Ишемическая болезнь сердца - это общий термин, используемый для описания состояния, при котором артерии, питающие сердце, блокирует накопление жира. Когда эти артерии полностью блокируются, риск сердечного приступа очень высок. Это также одна из основных причин смерти во всем мире. Исследования связывают травяные диеты со снижением риска сердечных заболеваний. Исследование показало связь между здоровым питанием на основе растений и снижением риска ишемической болезни сердца. Он также отметил повышенный риск сердечных заболеваний у тех, кто потребляет нездоровую растительную пищу. Здоровая растительная пища, такая как цельное зерно, фрукты, овощи, орехи, масла и чай, получила положительную оценку в исследовании. С другой стороны, менее полезные растительные продукты, такие как соки, рафинированные злаки, картофель фри и сладости, получили отрицательную оценку. В итоге идеальная диета полиненасыщенные жиры исследование показало, что здоровая растительная пища снижает риск сердечных заболеваний, а нездоровая растительная пища повышает риск сердечных заболеваний.

Тире диета вейк лес исследование
28 дневная диета pdf
Средиземноморская диета 30 дней меню pdf
Диета исключающая белую муку и белый сахар
Кетогенная диета 1200 калорий

Все статьи