Трехдневная детокс-диета

Средиземноморская диета отдает предпочтение свежим фруктам и овощам, полезным жирам, нежирному мясу и цельнозерновым продуктам для полноценного и здорового питания. Эти рецепты с нежными зернами и свежими ингредиентами идеально вписываются в эту картину. Эта землистая тарелка чечевицы с ароматом Ближнего Востока покрыта остатками жареных корнеплодов из большой партии для легкого ужина в будние дни. Оставьте его веганским или добавьте каплю йогурта для большей насыщенности. Яркий соус песто из базилика хорошо сочетается с маслянистым вкусом лосося в этом быстром и полезном рецепте ужина. Охлажденный песто, который можно найти рядом со свежими соусами и сальсой в большинстве магазинов, красивее и вкуснее песто в банках. Использование магазинной заправки для салата экономит время, но вы также можете приготовить средиземноморский винегрет самостоятельно. Подавайте с теплым цельнозерновым чесночным хлебом. Приготовьте этот сытный салат вечером и съешьте одну порцию на ужин, а остальное упакуйте на обед на следующий день. Благодаря белку и балластному материалу вы также можете использовать еду, сахар и киноа с высококалорийной пищей! Это идеальный пикник для двоих, для вечернего свидания или для короткого романтического вечера дома. Свежие фрукты, сыр и сыр идеально подходят к бокалу Просекко. В шоколаде вы будете наслаждаться пивом ночью, пока вы там, и наслаждаться своим пребыванием. Рецепт вкусной закуски Секрет: сливочный соус восстанавливается свежим авокадо! Совместите их с большим комфортом, со здоровым образом жизни. Хюнерфляйш, Фрюлингсербсен и фарро-ризотто с цитроном. Фарро доставляет больше удовольствия, чем путешествие по Италии и удовольствие от Zitronen-Pfeffer-Huhn и Frühlingserbsen in diesem Leckeren Risotto-Rezept einen Geschmack. В этом рецепте обе порции перца подавались в бальзамическом уксусе, а также были зажарены на гриле вместе со стейком в упаковке из фольги — несложный опыт для обоих людей. Vollkorn-Couscous обжаривает эти würzige Brühe с Safran auf. Хрустящий свежеприготовленный йогуртовый соус с нудельном, креветками, морскими гребешками, имбирем и красным перцем, свежий и вкусный по-летнему. Подавать с: ломтиками огурца и помидора, заправленными лимонным соком и оливковым маслом. Даже скептикам сардин понравится эта лимонная паста с хрустящими сухарями. Если хотите, замените сардины банкой светлого тунца на 5–6 унций.

Диета 17 дней упражнения
Доктор Вайль кето диета
Заменяет ли кола ноль диетическую колу
Экстремальная диета для сжигания жира план меню

Все статьи