Творожная диета рецепты

Этот нежирный болонский соус готовится из индейки вместо говяжьего фарша, и результат такой же восхитительный! Дополнительно в соус добавляют мелко нарезанные грибы (не обнаруживая их! Подавайте этот полезный и сытный соус с любимой пастой или полентой, посыпав пармезаном. Сливочные цацики и хрустящие ломтики огурца придают освежающий оттенок этому простому рецепту гамбургера в греческом стиле с фетой, шпинатом и средиземноморскими специями. Приготовьте рецепт дома, смешав простой греческий йогурт с лимоном, укропом и мелко нарезанным огурцом. На приготовление этого сытного перца чили из индейки уходит всего 35 минут. Начинка из индейки, овощей и риса с начинкой из панировочных сухарей делает этот перец сытным и низкокалорийным блюдом. Гамбургеры из фарша индейки — нежирная альтернатива гамбургерам из говядины, если вы выбираете фарш из грудки индейки. Обычный фарш из индейки, представляющий собой смесь светлого и темного мяса и небольшого количества кожи, содержит почти такое же количество жира, как и нежирный говяжий фарш. Смесь меда и горчицы делает эти нежирные котлеты влажными и сочными. Подавайте эти фрикадельки с маринарой в качестве закуски, к спагетти или в виде ролла, чтобы получить полезную добавку к фрикаделькам. Эти веселые роллы, основанные на популярном китайском блюде, также станут привлекательной закуской для вечеринки. Откажитесь от обычных макарон (и большинства углеводов) и замените их спиральной лапшой из кабачков в этих готовых блюдах. Спагетти быстро становятся нежными и хрустящими, а богатая овощами паста Болоньезе нагревается в микроволновой печи. Бургер из индейки со шпинатом и фетой под огуречным соусом. Пикантные гамбургеры с индейкой приобретают средиземноморский оттенок со шпинатом, сыром фета и огуречным соусом. Разнообразие вкусов и текстур (и целых 30 граммов белка! Поищите расфасованные цацики среди сыров и фирменных соусов в продуктовом магазине или приготовьте их сами (см. Фрикадельки приправлены итальянскими специями, затем покрыты сочными помидорами, посыпанными бальзамиком, свежим базиликом и свежей моцареллой.

Диета тире пациент pdf
Диета на основе 540 калорий в день
Кето диета trader joes
Группа крови о положительная диета список продуктов pdf
Меню низкогликемической диеты

Все статьи