Ужины диеты южного пляжа

Бесчисленные из нас используют кофе в качестве поддержки, хотя, по словам Taub-Dix, он может вызвать нервозность и усталость. Хотя он не содержит калорий, нет жира, нет белка и никаких углеводов, чтобы обеспечить энергию, вода откладывает уставшие и флисовые чувства. Согласно науке, лучшие 7 растительных продуктов можно съесть, чтобы отразить старение. В о-первых, растения являются отличным источником воды, а засуха играет важную роль в появлении признаков старения. Tricia Bing, NMD, естественный врач по лечению, проживающий в Аризоне, ссылается на это исследование, которое показывает, что растительные диеты обеспечивают ваши клетки витаминами и необходимыми минералами и помогают удалять канцерогены и токсины для предотвращения повреждения клеток. Это часто обозначается как окончательные покрытия вашей ДНК, которая защищает хромосомы от повреждения. Соответственно, исследования показали, что самые длинные теломеры связаны с более длительным возрастом, медленнее и с меньшей вероятностью развивают болезни. Морковь, чтобы получить бет а-каротин и витамин А для здоровой кожи. Авокадо, чтобы помочь вам получить достаточно омег а-3 жирных кислот, чтобы бороться с старением. Семена грецкого ореха, кето-диета застопорила потерю веса льняного, льняного семя и чиа для получения чистого белка и здоровых жиров сердца. Хотя Pinging признает, что он дает особое лечение для авокадо, в нем говорится, что вы можете найти те же омег а-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье во многих целых растительных продуктах, таких как грецкие орехи, белье, семена ши и другие. Миндаль, чтобы бороться с морщинами и защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Становится лучше, когда дело доходит до жевания миндаля. Наслаждайтесь употреблением этого кислого фрукта, который полезен для вас. Синие ягоды с антиоксидантами для борьбы с окислением и старением. Зеленый чай содержит полифенолы, чтобы помочь регенерации кожи. Вздутие живота неприятно, смущает и совершенно раздражает. Существует множество факторов, которые вызывают вздутие живота и дискомфорт в пищеварении, например, чувствительность к пище, расстройства пищеварения и диета. Хотя растительные продукты богаты некоторыми витаминами и минералами, они могут быть бедны другими питательными веществами, такими как витамин B12, кальций и цинк, которые поддерживают здоровое пищеварение.

Маринованные продукты и фодмап диета
Палео диета марк сиссон
Супы-пюре для жидкой диеты

Все статьи