Веганская аутоиммунная диета рецепты

Пищевые непереносимость может привести к метеорированию, несмотря на низкую карб о-гидратную диету. Частыми непереносимостью пищи являются: сахарные спирты в кето-снаках Kreuzblütler, особенно сырой брокколи, цветная капуста, капуста, капуста и брюссельская капуста с фруктами с высоким содержанием Fodmap, включая яблоки, вишни, манго, персики, персиковые и водныемелоны, особенно низкие варки, варки, вишни, манго, персики, персиковые и водныемелоны, особенно низкие варки, вишни, манго, персики, персики и водяные, особенно низкие варки, вишни, манго, персики, персиковые и водныемелоны, особенно низкие варки, вишне Множество молочного сахара (лактоза) содержит газированные напитки, в том числе сверкающие, диетические резервуары из известью и углеводный пиво. Конечно, диеты с низким содержанием углеводов снижают метеоризм. Одна из причин, по которой диета с низким содержанием карб о-гидрата настолько эффективна для похудения, заключается в том, что она держит жи р-хранение гормонального инсулина низким. Этот низкий уровень инсулина не только помогает регулировать хранение жира, но и хранение натрия или соли. Если уровень инсулина низкий, почки получают запрос на смысл избыточной соли. Когда соль покидает тело, вода промывается так, чтобы вы чувствовали себя легче и менее раздутыми (1). Тем не менее, для вас нередко иметь консенсивность или непереносимость пищи, что означает, что вы чувствуете себя некомфортно, несмотря на обычный инсулин. Первой пищей, которая представляет интерес для диеты с низким содержанием углеводов, являются сахарные спирты. Эти сладкие заменители сахара часто добавляются в кет о-закуски, чтобы увеличить тягу и уменьшить количество углеводов. Если мы думаем о расчете чистых углеводов, формула, которая может прийти на ум, является общим количеством грамма углеводов за вычетом грамма волокна. Эта простая формула работает для натуральных продуктов, таких как авокадо, но когда обрабатывается еда, например: B. Кет о-бар или коктейль, производитель продуктов питания также может вычесть сахарный алкоголь из пищи.

Когда диетическая пепси вернулась к аспартаму
Кетогенная диета против веганской
Список покупок средиземноморской диеты

Все статьи