Веганская диета по аутоиммунному протоколу

У каждого разные мнения, но мы должны уважать каждую идею. Есть страны и религии, которые можно ли придерживаться кето-диеты, не употребляя овощи поддерживают вегетарианскую систему, но допускаются молоко и мед. По моему мнению, продукты животного происхождения, такие как молоко и мед, которые использовались на протяжении веков, не должны быть запрещены, что происходит в вегетарианской системе. Некоторые жизненно важные питательные вещества, такие как витамин A, B12, D и K2, незаменимые аминокислоты, креатин, карнозин, DHA и жиры, такие как холестерин, присутствуют в небольших количествах или отсутствуют в растительной диете. Морковь богата каротином, который превращается в витамин А и потребуется большое количество каротина, чтобы получить умеренное количество витамина А. Витамин А необходим для роста и развития организма, поддержания иммунной системы, и наиболее важной функцией является поддержание хорошего зрения. Это растворимый витамин, и поэтому организм легко поглощает его. Животные получают эти питательные вещества прямо или косвенно от бактерий, которые предотвращают часть кишечника, где поглощается витамин B12. Следовательно, этот витамин обнаруживается в мясе животных (особенно в печени) и животных питательных веществах, таких как рыба, моллюсков, птица, яйца, молоко и молочные продукты. Вегетарианцы обычно принимают добавки витамина B12 для удовлетворения своих потребностей в питательных веществах. Было обнаружено, что древние культуры (такие как скандинавцы), которые живут в темной среде, которая в значительной степени зависит от продуктов, капустный суп диета профи ана богатых витамином D, такими как лосось и масло, которые питаются травой. Что касается вегетарианцев, они используют грибы для получения витамина D, но эта пища содержит другую альтернативу, то есть витамин D2, который плохо поглощается организмом. Синтез кожи требует витамина D через кожу холестерина, и процесс зависит от воздействия солнечного света. Витамин D играет важную роль в балансе кальция и метаболизма в организме, и его дефицит может вызвать деформацию кости или рахиты.

Хорхе Круз прерывистое голодание диета
Высокожировая диета побочные эффекты
Самая легкая книга для кетогенной диеты
Таблетки для похудения в ph

Все статьи