Является ли веганская диета нейропротекторной

Фотограф: Джен Коучи, стилилист: Ана Келли, Requisiteer: Claire Spollen. Этот универсальный и быстрый песто может быть подан в дополнение к кусочке хрустящего хлеба, через пасту или рис или даже используется в качестве вкладки для пиццы. Убедитесь, что креветки не имеют консервантов, так как они могут изменить текстуру и добавить натрий в суд. Нам нравится яркий и свежий вкус охлажденного песто, но домашний классический базилик делает блюдо че м-то особенным. Фотограф: Бри Голдман, Food Stylist: Addlyn Evans, Prop: Gabriel Greco. Это вегетарианское блюдо состоит из соленого сыра фета, нута и овощей, все они жареные на одном противном противне, что облегчает чистку. Сыр фета становится мягким в духовке, но сохраняет свою форму. Мы комбинируем фета, соленый, пряный сыр, с детским шпинатом для дополнительной порции зеленых вещей в заполненной куриной грудке. Вы также можете использовать моцареллу или сыр Provolone для более мягкого, дружелюбного для детей блюдо. Если у вас есть шпинат, вы можете использовать его для простого бокового салата. Фотограф: Рэйчел Марек, Опора: Холли Дрисман, Стилист Food: Gabriel Greco. Ше ф-повар Мишель Бернштейн страдает от псориаза артрита, аутоиммунного заболевания, которое часто проявляется в форме боли в суставах. Это блюдо содержит команду из трех человек в ант и-непламных ингредиентах: куркума, имбирь и лосось. Для заполнения, подайте его с цельным зерновым продуктом, таким как коричневый рис или рисовая лапша. Эти блюда приготовлены быстрее, чем когд а-либо, так как они состоят из быстро приготовленных креветок и овощей, которые приготовлены в одной сковороде, чтобы они могли сосредоточиться на семье, а не убирать. Фотограф: Джен Коучи, пищевой стилист: Celsea Room, Prop: Christine Keely. Этот тушеные капустные супы изготовлены из магазина с помощью вкусового песто. Большие, богатые клетчаткой масляные бобы придают супу сливочный укус, но они могут легко заменить их на бобы каннеллини или морские бобы, если они предпочитают это. Этот суп хорошо подходит для оставшегося куриного мяса - просто нарежьте или нарежьте приготовленное куриное мясо и положите его в суп, чтобы согреться, как только капуста станет мягкой. С этим быстрым и простым ужином для четырех человек, овощи и соус готовится на сковороде через несколько минут, пока лосось жарен. Кроме того, лосось плавает в животных омега-3 жирных кислот и богата витаминами и питательными веществами, такими как витамины группы В и калий. Этот легкий, но наполнительный веганский кино-чили упакован свежими овощами, а квиноа и черные бобы доставляют белок и клетчатку.

Меню диеты на грейпфрутовом соке
Эдемский сад диета на основе растений
Дневные центры диет и упражнений в Чикаго
Диетические планы для увеличения массы тела

Все статьи