Йоги индийский план диеты

Оставьте меню и узнайте, как легко сделать более здоровые версии этих классических блюд прямо в ваш дом. Мы собрали 15 наших любимых блюд, вдохновленных азиатскими, чтобы вы могли готовить в интеллектуальном, но всегда вкусном способе, прямо на вашей кухне. Откройте для себя 15 лучших азиатских рецептов, которые лучше, чем еда на вынос. Для 1 порции: 290 калорий, 13 г жира (2 г насыщенного жира), 670 мг натрия. Настоящее блюдо от Kung Pao имеет дополнительное снаряжение, благодаря сухому чили, поэтому в этом рецепте мы уважаем его, принося все тепло. Откройте для себя наш рецепт куриного курицы кун г-пао. Для 1 порции: 340 калорий, 11 г жира (2 г насыщенного жира), 400 мг натрия. Для этого блюда секрет заключается в том, чтобы считать его салатом, а спагетти действуют в качестве основы для «салата». Затем добавьте белки (например, курицу), тонны овощей и приправьте все легкой, но вкусной приправой. Откройте для себя наш рецепт для кунжута Tagliolini с курицей. Для 1 порции: 240 калорий, 8 г жира (1 г насыщенного жира), 410 мг натрия. Это блюдо состоит в улучшении основного соуса с классическим сочетанием пряных и сладких вкусов. Тепло исходит от соуса чили и десерта с кусочками манго. С добавлением более здоровых масел, таких как кунжут и арахис, и щедрую часть сладкого гороха, это блюдо оставит вас совершенно удовлетворенным, не чувствуя себя слишком хорошо. Откройте для себя наш куриный рецепт, пропущенный в чили и манго. Для 1 порции: 330 калорий, 13 г жира (4 г насыщенного жира), 900 мг натрия. Вместо этого мы сосредоточимся на скудном мясе и свежей брокколи и применяем более легкий подход с соусом. Для 1 порции: 350 калорий, 8 г жира (2 г насыщенного жира), 550 мг натрия. Азиатская кухня изучила искусство приготовления действительно вкусного и удовлетворяющего супа, и в нашем медленном рецепте приготовления мы сочетаем богатый имбирь и бульон сои с кусочками говядины, лапши и свежего мальчика Чоя. Откройте для себя наш рецепт супа спагетти из говядины. Этот рецепт вдохновлен тайским блюдом под названием Gai Pad Grapow, которое привлекает все свои вкусные доброты от чили, чеснока и свежих трав. Поэтому вы не только предложите вам п о-настоящему вкусные ароматы, но и невероятно полезные и известные для увеличения метаболизма. Откройте для себя наш рецепт для пряного базилического тайской курицы.

21-дневная диета возрождения
Какое лучшее определение устойчивой диеты?
Низкохолестериновая диета рецепты легкие

Все статьи