Замена еды коктейль план диеты

Диллон Эванс полюбил кулинарию в очень молодом возрасте. Эти моменты стимулировали его интерес к кулинарии и выпечке. Наслаждайтесь одним из этих восхитительных коктейлей в качестве еды или закуски. Во-первых, они делают эти напитки исключительно ароматными. Во-вторых, было доказано, что эти продукты помогают бороться с неприятными симптомами хронического воспаления, такими как затуманенность мозга, проблемы с пищеварением и скованность суставов. Чтобы приготовить быстрый завтрак на ходу, достаточно воспользоваться блендером. Все, что вам нужно, это пять ингредиентов и пять минут. Экстракт ванили — отличный вкусовой фон, который хорошо сочетается с большинством фруктов. Выжатие лимонного сока придаст вашему коктейлю из замороженных фруктов особый вкус. Кефир похож на йогурт и полон полезных для кишечника пробиотиков. Однако в нем меньше углеводов и более питьевая консистенция — он идеально подходит для смузи. В этом простом смузи проявляется сладкий и терпкий вкус манго, который придает этому тропическому фрукту то внимание, которого он заслуживает. Имея запас ягод в морозилке, вы можете начать свой день за считанные минуты с этого питательного и вкусного смузи. Он обеспечивает витамин С, клетчатку, калий и соевый белок. Замороженные бананы с арахисовым маслом и какао — это рецепт сладкого сливочного напитка, который сочетает в себе все восхитительные вкусы молочного коктейля с пользой для здоровья смузи. Этот полезный клубнично-банановый смузи имеет кремовую текстуру, протеин и силу йогурта, а также дополнительный витамин С из киви. Его можно есть в качестве здорового завтрака или перекуса. Клубника и арбуз объединены в этом простом рецепте полезного фруктового смузи из 4 ингредиентов. Чтобы справиться с тягой к еде, добавьте немного вкуса в свою пресную здоровую пищу. Помните, что ваши добавки, хотя и полезны, добавляют калории, жиры, сахар и другие продукты, которые вы, возможно, захотите уменьшить. Добавьте в овсянку и другие крупы небольшую горсть изюма, сушеной клюквы, кураги, сушеной клюквы или даже чернослива (нарезанного на мелкие кусочки, если хотите). Орехи или семена (несоленые) Добавляйте в салаты орехи или семена вместо гренок. Вы также можете добавлять орехи и семена в овсянку, мюсли, йогурт, колбасные изделия (обычно их сначала нужно измельчить) и даже жареные овощи. Используйте нежирный йогурт вместо сметаны или смешайте его с голубым сыром и майонезом с оливковым маслом, чтобы получилась вкусная начинка для сэндвича.

Высокобелковая жидкая диета для больных раком
План веганской диеты pdf
Список продуктов для диеты при панкреатите

Все статьи