Завтрак пицца рецепт диета

Если вам нравится все, что касается газировки, но не содержание сахара, вы можете найти на рынке несколько вкусных обманок, имитирующих классические вкусы колы, корневого пива, крем-соды и имбирного пива, с газировкой Zevia Zero хорошая диета для быстрого похудения план Calorie Soda и OLIPOP, пребиотическим напитком, который польза для кишечника. Газированная вода с натуральными ароматизаторами или настоящий фруктовый сок (например, Spindrift) могут стать отличной альтернативой газировке. Чистый фруктовый сок содержит почти столько же сахара, сколько газированная вода на стакан, но эти варианты обладают фруктовым вкусом с небольшим количеством сахара или без него. Газированный чай как альтернатива газировке имеет множество преимуществ: от антиоксидантов до повышения уровня кофеина. Фактически, отказ от газировки и кофеина одновременно может заставить вас поддаться тяге к ним. Так что возьмите один из этих напитков с кофеином, не вызывающих чувство вины. Следующие четыре бренда не содержат ни сахара, ни калорий. Газированный ферментированный чай чайный гриб легко заменит газировку, если вы привыкнете к его тонкому вкусу. Если ваша цель — потреблять меньше сахара, вы всегда можете разбавить чайный гриб газированной водой, чтобы усилить здоровый вкус. Используйте их для добавления электролитов, витаминов или даже кофеина в газированную или негазированную воду. Если вам нравится газированная вода из-за того, что ее газировка вызывает чувство сытости, вам поможет газированная минеральная вода без вкусовых добавок. Вы можете выпить стакан во время еды, не смешивая вкус еды с пищей, а газированная вода поможет пищеварению и предотвратит запор. Убедитесь, что вы получаете сахар со здоровыми, натуральными сладкими угощениями. Мы можем заработать комитет по ссылкам на этой странице, но мы рекомендуем только продукты, которые поддерживаем. Хорошая новость: вы можете наслаждаться более сладкими вещами в жизни, не отказываясь от здорового образа жизни. Вместо того, чтобы схватиться за высоко обработанные, сахарные продукты каждый раз, когда вы чувствуете себя че м-то сладким, вы можете обновить свой Snackarsaal. Это означает, что свежие, замороженные или сушеные фрукты, чистый шоколад, смузи и деликатесы, изготовленные из цельных продуктов, таких как орехи, семена, финики и кокос, говорит она.

Низкоуглеводная диета при компьютерной томографии
Книга о диете для любителей сахара
Сверх диета 28-дневный план метаболического прорыва

Все статьи