Диета для сердца с низким содержанием натрия

Мы так много скучали по нашему мюсли, когда начали с Кето, что мы сделали продукт с 1 граммом углеводов на порцию. Мы знаем, что картофельные чипсы - одна из самых сложных закусок, от которых вы должны отказаться. Но вы знаете это: чипсы - не что иное, как овощ, жареный или выпечен. Таким образом, вы можете легко заменить крахмалистый овощ на низкий уровень карбогидрата и сделать чипсы кето. Хорошо, мы обещаем, что не все простые кет о-закуски обернуты с беконом. Вместо того, чтобы жевать картофель фри, вы можете насладиться этой версией углеводов. Все, что вам нужно, это два ингредиента - бекон и авокадо. Прежде чем переключиться на Кето, хумус был одним из ваших любимых закусок на лето. Банной гумуса и миски со свежими овощами было достаточно. К сожалению, нут не вписывается в план дежурного кето, поэтому хумус терпит неудачу. К счастью, в этой версии палео используется цветная капуста, которая возрождает одну из ваших любимых закусок. Смузи - отличный вариант для перекуса после тренировки. Этот рецепт сочетает в себе шпинат (вы также можете использовать капусту или другие листовые овощи), коллагена, авокадо, кокосового молока и лимонного сока для здорового, на удивление вкусный удовольствие. Заполните свой рецепт семенами чиа, кокосовыми хлопьями или семенами чиа. Когда вы думаете о кето, шоколад, конфеты и другие сладости, вероятно, последними вещами, которые приходят на ум. К счастью, эти углеводные кексы с миндальным молоком, яйцами, миндальной мукой, кокосовым маслом и кусочками темного шоколада, без сахара, являются полностью кетоконформой. Эти кексы только 127 калорий на кексы идеальны в качестве кет о-закуски. К счастью для них, эти сытные крекеры содержат только 2 грамма сетеогидратов, но имеют высокое содержание жира 12 граммов. Возьмите их со сливочным сыром, сардинами или хумусом, упомянутым выше и наслаждайтесь ими. Если вы никогда не опускали ложку в мороженое, чтобы съесть ее в конце вечера, вам обязательно следует пропустить этот раздел. В то время как обычные мюсли обычно изготавливаются из овес и других ингредиентов, связанных с углеводами, эта здоровая закуска абсолютно кето. Вы можете использовать различные орехи и семена, например, B.

Лучший план питания для похудения для мужчин
Кетогенная диета рак щитовидной железы
Как снизить плохой холестерин диета
Нездоровая пища диета потеря веса

Все статьи