Диета для снижения уровня холестерина в клинике майо

Как и нетерпеливый опекун, печень берет на себя задачу удаления вредных веществ из кровотока, изменения лекарств и обработки загрязнителей окружающей среды. Печень хранит кровь и обладает способностью регулировать его объем. Во времена спокойствия или бездействия печень хранит значительное количество крови. В TCM печень тесно связана с эмоциональной скважиной. Подавленные или не экспрессируемые эмоции нарушают плавный поток печени-ци, что приводит к застоя и дисбалансу. Это может комментировать эмоциональные расстройства, такие как раздражительность, гнев или даже депрессия. Вы можете испытать чувство эмоциональной стабильности, ясности и сопротивления. В TCM предполагается, что печень контролирует менструальный цикл и регулирует гормональный баланс. Питание печени особенно важно для женщин, чтобы поддерживать репродуктивное здоровье, смягчить менструальные жалобы и поддерживать гормональную гармонию. Поддержав печень, женщины могут развивать гармоничный цикл, облегчить перепады настроения и улучшить свое общее скважины, что помогает ли диета гэпс при хронических головных болях позволяет им использовать свою врожденную силу женского пола с изяществом и сопротивлением. В TCM каждый орган подключен к определенному вкусу, который может предоставить информацию о его здоровье и функции. Некоторые отличные ароматы: лимонные грейпфруты огурцы зеленые яблоки ягоды сливы страстные плоды ананаса. Печеночное время еды и чрезмерная пища и препятствуют их жизненно важным функциям. Сбалансированное и обычное меню может облегчить эту нагрузку. В течение этого времени печень работает больше всего, чтобы провести процессы детоксикации и регенерации. Рекомендуется обратить внимание на расслабляющий сон в течение этого времени, чтобы печень могла выполнять свои жизненно важные задачи, не поврежденные и не страдать от заболеваний печени и снижения жизненной силы. Выберите легкий, питательный ужин с едой в печени ранним вечером, чтобы иметь достаточно времени для пищеварения. Обратитесь к своей печени в течение своего пика, чтобы вы могли сосредоточиться на своих важных задачах, не подвергаясь стрессу от чрезмерной обработки пищи. Кроме того, TCM подчеркивает, насколько важно осторожно есть, тщательно жевать пищу и избежать эмоциональной пищи. Эти практики способствуют эффективному пищеварению и поддерживают печень в их задачах. Зеленые листовые овощи, такие как капуста, кольраби и одуванчик, являются отличным выбором для печени. Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые поддерживают детоксикацию печени и способствуют общему здоровью печени. Горькие овощи, такие как Rucola, Chicorée и BitTermelone, стимулируют поток желчи, способствуют пищеварению и поддерживают функцию печени. Если вы включите эти овощи в еду, это может помочь очистить и укрепить печень. Эта ярк о-желтая специя содержит куркумин, прочную связь с ант и-инфляционными и антиоксидантными свойствами. Куркума помогает защитить печень от повреждений и поддержать их процессы детоксикации.

Обратная диета список продуктов
Можно ли сидеть на диете при грудном вскармливании
Какую диету мне следует соблюдать, чтобы похудеть
Диета для любителей углеводов рецепты
Старбакс на кето-диете

Все статьи